今天来谈一下关于宝宝使用电子设备的问题，电子设备到底是洪水猛兽还是育儿助手呢？其实，我们都知道电子设备的坏处，但在生活中还是到处能看到宝宝拿着手机玩的不亦乐乎。确实，电子设备就像万金油，很能吸引孩子的注意力，让孩子不缠你，让孩子安静下来。

   当然，在现代社会，让孩子彻底远离电子设备不现实，但是大原则是电子设备能不用就不用，因为对孩子的发展确实有着诸多坏处。首先，电子设备会伤害宝宝视力，因为小孩子得视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理虽然在一岁前就发育的差不多了，但追踪物体，深度视觉等能力，还远远没有成熟，如果这时候你放纵孩子玩各种电子设备，对他的视觉影响很大。其次，两岁的孩子，是要通过各种感觉器官，比如听觉，嗅觉，触觉，视觉，味觉等来一步一步感知这个世界的，而电子设备只有一个平面，孩子跟屏幕的互动很有限，当孩子只能被动接受信息时，他们能吸收和反馈的东西都十分有限，大脑接受的刺激不够，也就得不到充分发展。所以，一定要多让孩子和真人互动，而不是和机器互动。最后，电子产品容易让宝宝失去共同注意，即两个人一起注意同一样东西。这在我们的现实世界里，是最常见的和宝宝互动的方式，你看着孩子，跟他互动，对他有直接及时的反馈，这样，双方有共享的注意点，孩子就更能调动认知资源学习。2岁孩子在真人环境中学来的模仿能力，识字能力，解决问题的能力等都比只通过电子产品学来的效果好。

   当然了，电子设备光靠躲，是躲不过去的，Dr.魏给出了三个建议。第一，限定时间，即每次看屏幕的时间不准超过多少分钟。这个时间因人而异，大原则是越短越好，以他女儿为例，以前是5分钟，到了5岁之后，延长到10分钟，但不能再多了，而且这个规则必须严格遵守。小孩子是没有多少自制力的，所以你帮他严格遵守规则，也是培养他自制力的好机会。此外，除了规定每次观看的时间外，每天的总时间也要限定，在此介绍了美国儿科学会的推荐规定，一岁半以下的宝宝应该绝对禁止使用，除非视频通话。对于两岁以上儿童，每天总共也不要超过一小时。如果你想更严格一些，那就规定不超过半小时。第二，限定场景，就是说很多情况下完全不允许使用电子设备。比如，吃饭时，既不许看电视，也不许玩手机，就是一家人一边吃饭，一边轻松的聊天。另一个场景是睡觉，在睡觉前的一个小时里，绝不许玩电子设备，因为电子屏幕发出的光线会抑制人体内褪黑激素的分泌，这种激素是帮助人睡眠的。另外，可以在家里设置几个无电子设备区，包括孩子的房间，你可以在他房间多放置一些绘本和图书。第三，为电子设备提供替代品，最好的方法就是运动，尤其是户外运动。运动能使人产生多巴胺，也就是大脑里的快乐因子。你可以带宝宝去打球，爬山，甚至就是随便的疯跑，让他快乐起来，接触大自然，给孩子大脑各种丰富的刺激，促使他大脑发展，还能保护孩子视力。可能有些电子游戏，吸引孩子是因为里面有社交功能，这时，你可以邀请孩子的好朋友过来一起玩，跟孩子一边玩一边互动，或者可以找一些亲子桌面游戏跟孩子玩。

   可能大家会问了，既然孩子不可避免的会遇到电子设备，那么，在孩子可以使用的那半个小时或一个小时里，怎样用才最好呢？

   Dr.魏提出挑选电子产品的三个原则，第一，多用互动性强的，不要被动输入的。比如，鼓励孩子用WII，XBOX这些设备玩体感游戏，让孩子玩的又蹦又跳，大汗淋漓，使他们不出门也能锻炼到身体。另外，就是让孩子和亲人视频通话，既可以抓住孩子的共同注意，还促进了亲情。第二，多用创造性强的，不要简单重复的。比如，用平板电脑绘画填色，模拟弹电子琴，用手机拍照，录视频，录歌，搜索怎么做手工，与Siri对话等，而不是仅仅简单重复按键小游戏。第三，要生活化的，实用的。例如，如果一定要给孩子放视频，就选一些动物类，自然科学类的纪录片，这样孩子更容易从里面找到跟现实社会的连接点，可以把知识运用到日常生活中。还可以让孩子多积极使用一些生活工具类的App，比如，电子书，地图，天气预报网页，儿童搜索引擎，孩子可以通过这些网络工具获得丰富的生活化信息，很容易就把虚拟世界和现实联系起来。随着一些地图App功能的强大，你甚至可以请孩子试着语音输入，用实景图亲自走一走，教孩子识别一下山川河流等，这样就是运用科技产品，在实际生活的情境中教孩子学习方位，距离文字和符号等。

   最后，信用Dr.魏的话说，我们不能做机器的奴隶，你得让孩子成为人工智能时代的主人，不要担心他与机器智能的交互会输在起跑线上。