减肥经验：每个月减肥多少斤对身体比较好？

快速减肥是每个胖宝宝的梦想，经常听到一些胖宝宝在谈论，这个胖宝宝用什么方法一个月减了多少，那个胖宝宝用什么方法两个月减了多少。大家都都知道，减肥过快对身体不好，过慢对心情又不好。

那每个月瘦多少合适呢？有没有一个参考值让我们减的心中有数呢？希望下面的图对你有帮助：

宝宝们！肉肉不是一口吃出来的，也不会一夜间消失。给自己三个月以上的时间，慢慢改变以前的一切，重塑自我吧！

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最后编辑于：2017.12.09 03:07:08

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