2018.1.1-1.7周总结
自从回来后白天忙,晚上要去姐新开的托儿所帮忙,给小孩上辅导课,搞清洁卫生,每天忙到1点后回到住处精疲力尽,只想倒头就睡。
读书:几天都没看书也没打卡
手绘:缺了2天(今天已补上)
思维导图:完成
忙只是其中一个原因,主要的还是自己时间安排不合理,再有就是信念不够强,心态没摆正。
001:如何改善
从下午起就没有时间,那么就要在下午之前完成。
早上提前30分钟起床,先手绘,再做思维导图,后读书。手绘的环境比较讲究,要在出门前搞定,导图可以在路上完成。
002:奖罚机制
要是连续打卡15天可以去搓一顿大餐,要是连续30天,可以奖励看电影。要是没完成,一次罚自己50元,转入应急基金(不能消费)。最近这么穷,要动真格罚款,估计会收敛一点。
003:动真心
把打卡当成一项任务就很容易放弃的,要让自己爱上读书写字,人对自己感兴趣的事物,一般都会很主动去完成。
时间挤一挤还是有的,这个方法成效如何,咱们下个星期见。