今天是什么日子
起床：6:00
就寝：23:30
天气：雾
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：心理课，读书，century的业务
学习·信息·阅读
我是个较多使用外部评价体系的人，我把偶尔的内部评价当做对自己的奖励甚至是放纵，享受一下关照自我的感受后，会立刻再用外部评价来喝止自己。
我一直以为自己活的很自律，其实我一直活在“他律”之中。
我一直在按别人的标准活着，两个后果：一是我从不思考制定自己的标准，二是我让自己的生命在不确定的“他”的支配下失去意义。
一篇文字能让我觉醒和改变吗？真的不确定，但我起码意识到这是一个问题了，以前我还以为“获得外部评价体系认可”是一件让人值得骄傲的事情呢。起码今后在我自己内心有成就感时，我要自问一下，这种成就感来自于我的自我评价，还是来自于外部评价。
健康·饮食·锻炼
冥想20分钟
工作·思考
和century的业务进行的很顺利，和eldon的沟通效果也不错。就事论事、不卑不亢是很重要的原则，它保证了协商的效率，也能部分消除地域文化间差异所造成的心理优越感。
思考·创意·未来
每天给孩子讲一个历史故事，让他谈感受，和他探讨故事给我们的启示。
