日期：2020年7月11日                         星期六                                         天气：晴转小雨

       今天是我晨跑打卡第二天，我因为长时间不锻炼，身体素质下降。这两天跑步很难坚持下来，但没有我想象的那么难，其实都是为了我自己身体好。第二天明显进步了，昨天我被妈妈甩开了好远，还一大早被叫起来去跑，但今天，我跑步比昨天快了很多，我已经到了终点，等了妈妈5分钟才一起去吃早饭了。

      今天我还跳了绳，我长时间不跳，动作生疏。半个小时才跳了600个跳绳。

       晚上妈妈帮我调试了简书，这是我第一天登录简书。其实写日记还不算差，尤其是在电脑上写，非常顺畅。每天把自己的经历写在简书上，不但不会烦闷还有点开心！

日期：2020年7月12日                         星期日                                           天气：小雨转多云

       今天，我早上起床，因为下雨，晨跑计划改到下午，但不代表我不会跑。吃早饭时，妈妈让我看思辰作文，我不想看。但看了一会儿，发现老师挺幽默的，就坚持看了一个多小时，到最后我发现，我还喜欢看这个作文课了。

        中午，我一点二十要上课，所以简单的吃了一顿饭，吃的螺蛳粉。很久以前，妈妈买的螺蛳粉我不爱吃，但这次我们买的李子柒同款螺蛳粉，我非常喜欢吃，这两天都吃的螺蛳粉。

        开始上课了，我现在学到了新概念英语第二册第43课，我正在背PET单词，等疫情过去，我就准备考PET了。经过了一个小时五十分钟的漫长课程，我终于下课了。经过这么长时间的课程，我精疲力尽了。

        我先出去看了会儿电视，又拿了根冰棍吃完。跟妈妈回到卧室，一头栽倒在床上，睡着了。大概睡了一个小时，已经七点了。我出去找妈妈，看到妈妈在看电视，我在沙发上坐了一会儿，刚睡醒，没有反应起来。妈妈把中午的饭热了一下，我们开始吃晚饭。我打开电视，看生活大爆炸。不知道看了多久，我们吃完晚饭了。我抬头看表，已经九点多了。晨练计划还没有补呢！

        这时，妈妈穿上了鞋。我问她要干嘛，她说补晨练。我也赶紧套上鞋，跟上妈妈，在小区里走了三圈。在三圈以后，我们来到小区的正中央。妈妈说，跳绳还没有补，今天也没带绳，就徒手跳吧，跳三分钟。我三分钟分了三次跳，每次一分钟。第一次我跳了186下，第二次我跳了181下。第三次是最厉害的，我跳了190下。妈妈说：“要是拿着绳子也能这么快，那三好生肯定能加分！”我开心极了。

       晚上，也就是跑完步，我回到家，洗了个澡。打开电视，这时，我突然想到新一期向往的生活我还没看，就打开向往的生活。看了一会儿，我有点犯困。妈妈把我的电视关了，我洗脸刷牙，准备睡觉。我想起今天的日记还没有写，就来到电脑前打下了今天的所见所闻。虽然下雨，但是我还是拥有了完美的一天。妈妈明天要开会，所以我们打算明天早起晨跑后赶紧回来，让妈妈开会。真是充实的一天！

日期：2020年7月13日                                  星期一                                    天气：多云转小雨   

       今天早上，我和妈妈起床后前往滨河公园去晨练。到了公园，我先慢跑了一圈。然后在第二圈的400米的时候计时（滨河公园700米每圈）。我跑了1:52秒。然后我又在起点计时，看看自己700米能跑多长时间。我在终点时看是3:55分，还不错。我们有去了阳阳中国饭，豆浆什么的都没有了，我就只能喝冰糖荷叶粥，正好也是我最喜欢的粥。

       回到家，我又拿出下午要上课的练习书，开始预习起来。过了一会儿，妈妈说今天我们要喝羊汤。我高兴极了，我最喜欢喝羊汤了。随后，我两三口就把妈妈端来的一大碗羊汤喝完了。

       上完课，我又拿出一根冰棍舔起来。吃完冰棍，我写了会儿作业，开始在简书上写前两天学习的作文课的作业。写着写着，编程课的老师又叫我上课了，我只好又上了一节课。

       上完课，我躺到沙发上，打开电视，开始优哉游哉的看电视。看了一会儿，妈妈回来了（妈妈去单位开会去了）。妈妈让我骑着车去运动，我就骑车去了。我先跟我的一个邻居比赛骑车，又来了一个小朋友，我们一起骑车。骑了一会儿，那些朋友都回家睡觉去了，我就回家了。回家以后，我打开电脑，开始写今天的所见所闻。

       今天也是充实的一天！