免疫力是人体自身识别和排除“异己”的防御机制,能够识别和消灭入侵人体的细菌、病毒等,处理衰老受损细胞。免疫力低下会导致多种疾病,所以日常需要注意增强免疫力,一方面通过健康饮食调理,增加营养,另外要坚持体育锻炼,增强体质。
一套增强免疫力序列瑜伽体式
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