20180427
1.今天我很丰盛。今天我拥有持续自我觉察的能力。今天在一个兼职群里看到类似“投入20块，立马赚取几千元”的广告，自己情感模块根据以往的经验有了反应，符合人的短期收益的需求，会让自己有点“心动”，但不对啊，根据理性大脑的反省，这和买彩票中500万是一样的概率，概率几乎为零的，理性大脑决策的比较慢，但正确决策的概率符合长期收益的需求，通过生活中的小事件来锻炼自己的反省心智，这样的感觉特别棒！
2.今天我很丰盛。今天我拥有持续反思的能力。最近一直在看习惯养成方面书籍，观点也各有千秋，我们一般谈到习惯养成的时候我们更喜欢“多，快”的心态，但永澄老师说，平庸的策略只能得到平庸的收益，拥有“多，快”的心态是我们大部分人的反应，但习惯最后一般都很难养成，持续做，慢慢来，统一规划，逐一突破，一次锚定一个目标，一个习惯，嗯，就是这样，先完成再完美，养成习惯的过程也是一样，想通了以前自己为什么一直不能长期持续养成习惯的原因，这样的感觉特别棒！
3.今天我很丰盛。今天我拥有持续增强意志力的能力。晚餐依然是清淡的一碗粥，吃完饭坐在餐馆里，看着大块朵硕的食客们，闻着美食的味道，我的“小我”也是蠢蠢欲动的，大脑里想象着自己曾经吃过的或者见过的美食画面，这也许是人的生理本能反应，如果可以选择的话，人们都是更喜欢享受美食的，美味的刺激会让整个大脑都会认知放松，嗯，我知道的，但我有小目标的，我需要做出符合我目标的决策啊，我相信自己有能力在刺激和反应之间做出自由的选择，想到这里觉得自己的意志力就增强了些许，对，我的意志力缆绳变粗了，如果完成了小目标我是可以奖励自己一顿大餐的，这样的感觉棒极了！
