自定位训练营开营，到最后一课的觉察复盘，自始至终有一个疑问没有解决。内部资源一定，多重角色同时定位，各角色之间势必争抢时间与精力，这个冲突，怎么平衡？比如，孩子的陪伴与工作的精进，都需要时间与心力，怎么分配？我一直认为这是矛盾的，就想跷跷板的两头，一头高，一头就会低，想要平衡，只能两头都平庸。
跟朋友聊过，案例拆解提过，是终没有答案。课程快结束的时候，跟毛毛通了电话又聊起这个话题。都是妈妈，都是职场女性，都想让自己更好，都有相同的困惑。毛毛说了一句让我反复思考的话，她说在她混乱的时候，昂sir说，“一切的问题，都是你自己的问题，你没问题了，就什么问题都不存在了”。所以，好妈妈与职场精英，真的存在矛盾吗？真的不能平衡吗？如果有问题，就是我的问题，那我的问题在哪儿呢？
反观自己，问题真的出现在自己这。我发现我的一个问题就是给自己的惰性找藉口。工作的时候，想的是“这个时间应该是我陪孩子的，就因为这个没有意义的破工作占据了我的时间，我才没法陪着我的孩子”；反过来陪孩子的时候，想的是“哎呀，工作上的这个还没干，那个还没弄，就因为要多带孩子，才弄不上的”。孩子成了我不上进不主动的藉口，掩盖了我对于工作热情不足的本质。反过来，完全给我一天，就让我陪着孩子，我又会觉得好累，想要自己的空间。而且认真觉察过自己，大部分的时间为了偷懒真的就是看着他，并没有什么高效陪伴，有没有我在意义不大。所以，角色的矛盾实际是我的问题，我在做每件事的时候，没有全情的付出，只留于表面的形式，人在，心不在，假装自己很累，只是在做样子，给别人看的，给自己看，蒙了自己的心。
像毛毛说的，如果我的问题不存在，就没有矛盾了。只有意识到了，这个问题也好解决。一句大白话就是：该干嘛的时候干嘛。工作的时候，踏下心来，高效工作。陪孩子的时候，踏下心来，高效陪伴。
这也解决了我在育儿方面一直以来的问题，什么是高效陪伴？高效陪伴就是，人在，心也在。放下手机，放下工作，清空一切杂念，孩子在玩，你就把自己当成跟他一样大，撒欢儿地跟他玩；孩子看书，你就绘声绘色的给他讲他感兴趣的部分；孩子累了，你就跟他一起休息……
关注当下角色，保持正念，各角色之间不找藉口推脱责任，同一时间，只做好一个角色，何来矛盾呢？在每个角色中都能出彩。
自己没问题了，就什么问题都不存在了。
