历史上有两个有名的释梦专家，一个是周公先生，一个是弗洛伊德先生。周公先生是列出了一张表，梦到什么，就有什么解释。而弗洛伊德先生则创立了精神分析法，并用来分析梦代表了什么。
先谈谈周公吧，周公，姓姬名旦，是周文王的第四子，对于建立和完善周代的封建制度他有很大贡献，也是孔子经常叨念的一个“礼仪先师”。大概是因为孔子说自己常梦到周公，然后我也不知道为什么，周公就管理起梦了。
弗洛伊德先生创立的精神分析法，然后，开始解梦。他认为梦是被压抑的潜意识，在看门人不注意的时候，偷偷溜出来表现自己的过程。而且，弗洛伊德特喜欢把梦里的东西的形状和性扯到一起，比如他认为梦见花瓶和蛇，就代表着女人和男人。弗洛伊德喜欢抽雪茄，据说有一次他为了不让别人误解，说：“有时，雪茄就是雪茄而已”（你懂的）。
弗洛伊德专门为他自己的释梦方法写了一本畅销书，叫做《梦的解析》，至今还很畅销。不过绝大部分的心理学家认为，虽然他分析梦的逻辑思维过程和假设可以参考，但释梦的很多结论是瞎扯。他的朋友荣格在弗洛伊德的基础上进行了分析，赞成梦代表了心理的原型，但不认为梦来自于原始欲望的压抑。他认为梦可以让我们反省自己，解决问题。
然而，精神分析学派只是心理学的一个分支，并且似乎是一个有市场但倾向于“没落”的学派，因为现代的医学和心理学发展进步太大，大多数心理学家认为精神分析学派太主观，缺乏生理和实际的数据支持。
关于梦，还有许多理论。包括有理论认为梦是我们处理和解决问题的尝试，人们在梦里企图解决现实的问题。也有理论认为梦帮我们处理现实多余的信息，使得我们能专注于该专注的事情。还有理论认为梦只是大脑短路的火花被随意解释成了梦。甚至还有理论认为梦预示了未来。总而言之，没有整体的结论，只有一些零散的证据和理论。人类对自己还是知之甚少。
那么梦到底应该怎么对待，怎么解释？普遍的看法是：梦是脑在做信息处理时所释出的一些神经脉冲，被大脑解读成的结果。而不同的梦，有时表达的是脑在做不同的信息处理。这句话太深奥。不过一般而言，我们对梦可以注意以下的结论和细节：
每个人都一定会在深睡眠中做梦，有些人说自己没有梦，那是醒来时恰好不在做梦的周期。而且有理论认为，长期无梦可能是大脑损伤的特征之一。
普通的做梦过程有助于健康。研究者做过实验，人们在做梦状态时不断被唤醒，会出现生理和心理上的不良反应，例如植物神经系统机能有所减弱，同时还会出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。而在非做梦周期被唤醒则不会出现这么多问题。
常有人说，我昨天做梦考试，代表了什么意思。其实做梦中的情绪感受比具体梦到什么更重要。你梦中的情绪感受更代表了你真实的心理和生理感受。
生理状况会影响梦境，比如压到胸会导致恶梦，或者做梦找厕所.......这种梦早点醒来比较好。日常的心理状况也会影响梦，长期的心理压抑可能会导致噩梦连连。反过来，长期的噩梦连连也预示着生理或者心理的问题。
偶尔做一些奇怪的梦并不需要太过于关注。而长期做同一类的梦并且带有同样的感受时，需要注意。需要反思一下我们最近心理和生理有什么压力，是否需要解决。
好吧，祝大家今晚有个好梦！
