从超市回来，整理买好的东西，在手机里查看电子帐单，接一个姐妹微信电话，询问书的事情，因为早上微信群里有谈论读书会问题，她没搞明白。我解释了，再给她找来相关弟兄电话，由他们当事人去谈。然后，我把所购物品归位放置，检查好锅里煮的绿豆大米粥已经熟了，并且稀稠合适，于是放心地盖上盖子，回到房间来，开电脑，写这个流水帐。
受英姐妹启发，我今天决定把这个文集的名称修改了，加上流水帐，并且会不定期把自己的时间也做记账。在这个非常容易被琐事和微信等电子信息牵引，不知不觉宝贵的时间被偷走了的时代，我要小心！要自律必须首先让时间在可控之下。时间看不见摸不着，却可以在所做的事里发现它的踪迹。
流水帐：1.早上没去跑步，身体觉得困乏，说明恢复不够，昨天读的跑步文章里谈到了，隔天跑一次比较好，我昨天下午跑了四公里，难怪体力跟不上。2.上午蒸粽子喝酸奶，吃了早餐，先生去上班，我收拾了厨房，中午要炒的苦瓜切上泡到盆里，到房间来学唱赞美诗歌。连着几天都在重复唱这首《祷告良辰》，今天能够跟着听中文看着英文词不再磕绊地唱下来了。但是独立唱还不行，不会唱谱，拿不准调。3.微信群里浏览，回复了几条信息。4.祷告，读圣经，罗马书两章和林前读完，划了线。在本子上写了点东西。4.才十一点左右，一般做午饭是在十一点半，昨天带回的新米还在袋子里，二十斤的米袋拖到厨房，要解开封口，我很想学会不用剪刀，直接把线拆开。那种拆开线，一拉到底，整个袋口打开的美妙，真是难忘。可是我还不会呢。今天我来了兴致，学！怎么学？上网啊！于是到微信里去查——住手，不要被其它消息拉走，而忘记了此行目的。找到了视频，看了两个，再看了文字版，回到厨房，心想，试试吧。仔细一看，果然封口的线，一面是一字形的单线，一面是麻花形的双线。试着解开，解开，到了袋子缝合的地方，再一解开，袋子轻轻脱线，哇——我顺势把两面的线向两面一拉，所有的结刷拉拉解开了！这就是我要的方法！拆米袋子的线的方法！妈妈过去解面粉袋子就是这样的动作，双手从袋子口各拉一个线头，双臂划出一道优美的张开动作，袋子轻松解开，今天，我也学会了。好开心啊！这就是小确幸啊，我的小确幸！5.做饭吃饭洗涮。6.手洗衣服。7.午睡的时候已经一点十几了。8.两点醒来，又眯上，到二点半起来。微信里看了群消息，回复英姐妹。三点零一分，去超市。9.到超市主要是买急用的洗洁精。还有其它日常品。因有清单，不难很快搞定。今天是周五。记得以后每周去一次菜市场，去一次超市（也许不必每周），可以集中购物，节约时间。10.写这个流水帐。现在17点32分。
（继续）17:40--18:25做晚饭（切土豆条，煎土豆条，热菜，盛饭），吃饭。
18:30--19:10饭后洗碗整理。休息的时候打电话，预备跑步，阅读跑步文章。
19:10--19:40跑步。到市委取东西。拉伸训练。
19:50--20:42 散步金鹗山回家。
20:42--21:15洗澡洗衣服，烧热水。
21:20--23:03 写打卡日记，写简书，排版，发送分享。加入简书活动，日更。
23:05--0:20刷牙洗漱，睡不着，看几页书睡觉。
