成年人最好的自愈方式是：亲手重建自己的生活。
怎么亲手重建自己的生活。
三毛在给一位“不快乐女孩”的回信中给出了最好的答案。
信里写道：“以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是寻求真正的自由 ，然后享受生命。”
随后她站在女孩的角度，给年轻的女孩几点建议。
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不看轻自己……
如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间……
如果我是你，当我发薪水的时候，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。
下班后也有四五个小时的空闲，那时候，我可能去报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程……
你看，如果我是你，我慢慢在变了。
同一个境遇，不一样的思考方式，不一样的行为，就会有完全不同的人生。
而且，这些改变，是我们大多数人都可以做到。
改变生活，享受生命的方法很多很多，但问题是你一定要有所行动，没有一种空想能让你改变现状。
越是迷茫的时候，越要靠自己走过去。越是难熬的时候，越不能宅着不行动。
木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”
崩溃、自愈交织的日子，别怀疑自己，这就是生活的常态。
在崩溃边缘时，请相信自己足够强大，你肯定走出困境。
行动起来，改变就从这一刻就已经开始了。
相信自己，美好其实一直与你环环相扣。
