4月11日共读第十三章。
4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

《幸福的方法》共读打卡-20170411-高煜烆-第十三章 幸福的成长：心灵的智慧

1，读书心得

自问110岁时你会对年轻人说着什么？人只有遇到对生命产生重大意义时，才会对生命有了重新的认知。

2，4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

我身上发生了一次生病事件，当时对生命是瞬间顿悟的感觉。追求财富，把身体累垮，这样的事情不是我想要的。遗憾的事，后面没能用所学知识来应对。

《幸福的方法》共读打卡—星光点染20170411-第13天

第三篇 幸福像花儿一样

第十三章，幸福的成长：心灵的智慧

4月11日共读第十三章。

❤️摘录：其实无论是哲学、心理学或是励志书籍，都无法在获取终极财富的知识方面教给我们更多新的东西。

摘录：最终，我们的进步，我们的成长和我们的幸福，却都是来自于我们认识自己以及向自己提问的能力。

4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

一次休假日骑车外出买早餐，回来的交叉路口，差一点和一辆大货车相撞，好在只是虚惊一场。但在那一刻强烈的意识到名利如烟云，生不带来，死不带去。生死瞬间看淡了很多东西。从哪一刻起我开始考虑内心的追求。

也许是被世俗的价值观熏陶惯了，有时还是被环境左右，好在加入易效能有一群正能量的小伙伴，在逐步调整，继续泡在易效能 ，接近内心向往的样子。❤️

4月11日共读第十三章。

读书心得(摘录):

1、人类本来就拥有如何能更快乐生活的知识，只是他们之前却忽略了，或者是根本没有意识到。

2、人类的青春不应该浪费在年轻人身上。

3、我们的进步，我们成长和我们的幸福却都来自于我们认识自己以及向自己提问的能力。

4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

就像书中说的一样，生病了之后才知道人生除了生死，其他都是小事。现在不管遇到多么复杂的事情，我都会对自己说:小事，然后以积极的心态去面对。

《幸福的方法》共读打卡--soohee--201704011--第13天 第13章第五冥想：想象幸福--你本来就知道答案

一、自读感悟

我们本来就知道幸福来源哪里，为何我们总是与幸福擦肩而过？为何我们总是在生命即将逝去才懂得珍惜，懂得改变？

二、讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

发生很多事情改变我的生活，我想到的是除了善于利用有限的资源，最重要的还是靠自己，不能将希望寄托在任何人身上，只有自己才能改变自己人生，精彩与否也是靠自己创造。

《幸福的方法》共读打卡

贾童-20170411-第13天

阅读章节：第十三章  第五冥想

一、自读心得：人们本来就知道幸福的答案，但只有在他们老或是病的时候，才开始选择充实的生活。有很多的事情我们已经知道了，但是我们并没有觉知，我习惯性的忽略了。其实我们自己知道我们要的幸福是什么？但我们却兜兜转转，寻寻觅觅，生命的价值到底在于哪里？一百个人心目中有一百个哈姆雷特。你听了这么多，想了这么多，无需去盗用其他人的答案，追随别人的步伐。你有自己的主张和想法，你要听从100岁的你给现在的自己的意见。

二、主题讨论：是否发生一些事，使你改变了你的生活？你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

       我的生活就是发生的奇奇怪怪的事情所组成的呀。若是说改变，没有一件小事不在改变着我，就说工作以来吧，感悟颇深，人们常说怀念的是上学那会，那时的我们是如何的无忧无虑，其实是如何的肆意妄为吧？工作带给你的可不是随心所欲，你不自在了当然憋屈的难受，没有老师可以手把手的教你，你常常要自己摸黑走，摔坑里了你还不能哭，不能埋怨别人。你要开始学会承担，为你做错的事情负责。我想应该是走题了，但是这是我目前所面对的。

《幸福的方法》共读打卡-**-20170411-第13天

一、自读心得

看到有关晚期癌症病人的记录，他们都是，在听到噩耗之后才开始充实的生活。想想我们自己，真的是遇到了亚健康或者身体出毛病的时候才会去运动和锻炼。

就拿自己来说，以前经常颈椎痛，还痛风，因为感觉身体不健康了才去运动。

以前对电脑太多，颈椎痛，经常去游泳，能得到充分的缓解。后来很长时间不去游泳了，原来的尿酸一直都很高，结果发展成痛风。于是又开始，关注健康，开始运动和跑步。

当我们拥有的时候不去珍惜，失去的时候就开始恐惧。

我们常常不会在乎所拥有的东西，就好像幸福就在你身边，但是你视而不见。当它离去的时候，你又通过各种方法和途径想获得它。这种心态跟得癌症的病人的心态确实是一样的！

感受当下，活在当下。不要拿当下的美好换未来的痛苦！

二、4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

我的确是因为各种压力，甚至是身体的痛苦，遇到了易效能时间管理而刷新了我的人生理念。人的洞察力是可以提高的，我在这里面，提高了自己的洞察力，不断的反思，修正自己的行为和方向，让自己获益很大！

《幸福的方法》共读打卡-**-20170411-第13天

第十三章

一、自读心得

“人类的青春不能浪费在年轻人身上。”我觉得这句话是在说年轻人拥有健康的体魄，旺盛的精力，但却往往不懂得珍惜，而错过了很多事，直到老了才后悔。为了避免这个问题，我们应该学会多问自己问题，多问自己怎样做才能对得起未来的自己，这样就可以很大程度上让自己知道在对的时间做对的事。有句话说失去了才懂得珍惜，说的也正是这个道理。我们常常想回到过去，告诉自己过去要怎么做，但这是不可能的。但我们可以想象自己是从未来回来的，这也是“回到过去”的一种形式，也可以让自己更幸福！

二、4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的的呢？

有时候会不小心做错一些事，这样在事后会有些后悔，但是后悔是没有用的，关键是要吸取教训，改变做事的方式，避免再次发生类似的事。

《幸福的方法》共读打卡-**（12/15）20170410

第13章、幸福的成长：心灵的智慧

一、自读心得

认真思考并回答一个问题：如果你只有三年的时间，你会怎么规划你的生活？

本章内容已很短，无法再用自己的语言总结、提炼，更多的是对未来的思考。所以，还是让我们记录下那些触动心灵的文字吧！

二、摘抄

1. 很多病人时得知，自己得了癌症之后，才真正学会重视与感恩生命。

2. 很多病人是听到个猴子那么好之后，才开始充实的生活，带着他们长久以来一直具备的能力，他们的生命改变了，他们没有学到新知识，却发现了一些他们想来，都拥有，而没有发现的东西，换句话说，他们本来就拥有如何，能更快乐生活的知识，而他们之前却忽略了或者根本没有意识到。

3. 最终我们的进步，我们的成长和我们的幸福，却都是来自于我们认识自己，以及向自己提问的能力。

《幸福的方法》共读打卡--20170411-第13天

我读这本书，时机真的刚刚好，通过这本书帮助我更清楚的了解一件我已经知道的事，以前只是觉得工作开心，但不太明确开心到什么程度，这本书带我认识了，什么才是真正的幸福（快乐又有意义的事情），它肯定了我的工作，激励我更加努力提升自己，做得更好。

一个没吃过冰激凌的人，是无法描述冰激凌味道的。同样血压正常的人，无论你跟她说的多么严重，都无使其真正重视，但如果哪天引发脑梗塞、脑出血，在手术台上走一遭，不用别人说，生命有多脆弱自己就懂，金钱和生命，你毫无选择的权利。能够尽早意识到：上医医未病，预防甚于治疗的人，都是有智慧的。

讨论主题：是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

曾经因为种种原因，浪费了很多很多时间，浑浑噩噩，毫无价值感的人生其实最可怕，走了很多弯路都没彻底解决，但很幸运，在我学习自控力和情绪管理的时候，同事把易效能介绍给我，它让我受益终生。我正在学习用它来高效率，慢生活，希望未来是自律自由的生活。并且我的改变开始影响到身边的人以及我的顾客，产生很好的正能量循环，这是一件很幸福的事情。

《幸福的方法》共读打卡-***-28170411第13章

读书心得

人类的青春不应该浪费在年轻人的身上。曾经不止一次当我们面对逝去或即将逝去的童年，青春时，我们都感慨万分，为什么不在开始的时候就这样呢？曾经有一位经历过生死故事的老师。虽然那个故事给了她一些抹不掉的印记，但是每天都可以看到她开心的笑容。她曾告诉我们，把每一天都当做是自己的最后一天，或许就没有什么能够阻止你的笑容。

我们总是忽略我们所拥有的东西，而又总是看重失去的东西。所以我们要意识到自己拥有幸福的能力。不要等到被时间限制的时候才发现它的存在。

4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

有些事情只有自己跌下来，摔痛了，才会意识到并坚定的改变。俗话说知耻而近乎勇，我并不是一种每日多省的类型，所以总结出来，我每次在生活态度和方式上大的改变都往往伴随着痛的教训。

《幸福的方法》共读打卡-20170411-**-第13章

一.自读心得

这章的情景设置是挺有现实意义的。现实生活中，不少人的思维就是等我具备了什么什么，然后我就能做什么什么。很多计划想做的幸福事情，结果等待了一辈子都没去实现，或者在等的过程中，一些事情的发生导致事情已经失去了发生的可能性！

根据幸福为导向的原则，需要转变思维：我现在想做这件事情，条件还不是完全具备，那应该如何主动去创造条件，促使事情的如期发生呢？一个被动等待，一个主动创造，应该也是积极心理学的一个行为区分点！另外幸福的形式载体和幸福的本身内涵没多大的必然联系。有些事情不用条件都具备得很充分才实施，可以降低形式载体来促使事情的发生，因为很多时候，同样一件事情，30岁去做和60岁去做带来的感受是有很大区别的！

二.主题讨论

关于这个主题暂时无法讨论，过去由于自身的原因，很多外在美好的帮助行为，都被自己视而不见，错过了自己不同阶段的发展，现在正在改变，一切在路上……

（幸福的方法）4月11日共读第十三章。

幸福的成长，心灵的智慧

如果我们能在八十岁的时候出生，然后慢慢走向十八岁，那生活将会幸福无比--马克吐温

很多人到自己得重病了，或者临近生命结束的时候，他们才对生命有了显著的改变他们不在中，注重琐碎的事情，重新找到了生命的控制权，毅然放弃了他们不愿意做的事，加强了与家人朋友之间的沟通，全然活在当下。当一个人将注意力从小睡的加上一开始，他便能，更关注身边环境，也能够满怀感恩地感受周围的一切。

我们为什么要到现在等到得了癌症之后才真正学会重视与感恩生命呢？

因为我们没有活在当下，我们都活在过去和未来，却没有关注当下的一切，所以我们很累很辛苦，我们不快乐不开心，我们把自己的思想禁锢的太难受了。

书和老师都只能更清楚地帮助我们了解意见，我们已经知道的事情，但是最终我们进步，称赞我们的幸福却都来自于我们自己的认识，和向自己提问的能力。

4月11日第13天共读讨论主题，是否发生一些事，使你改变了你的生活？你是否按照自己的洞察力或者知识来应对的呢？

其实有很多人和事，都会对我的生活有改变，你哦，我以前的一个，同事，他给我机会去尝试新的工作，所以我很感激他，但是那份工作我觉得我自己没有好好珍惜，因为，我的洞察力，还有我的知识面不够广，不知道怎么去培养这种能力，如果大家知道怎么做的话，也可以指导一下我。