如果每天都会多出两个小时,你会安排做什么事?
常常听到很多朋友抱怨时间不够用,计划中的事情总是一拖再拖,"明日复明日,明日何其多",实在完不成,就安慰自己,明天再做,我也深受时间不够用的困扰。
我的计划中,会有阅读的计划,每天50页左右,夜深人静,家人都休息后,我开始阅读,读着读着就走神了,不由地想起了白天发生的事;有时读着,就几行字,反反复复地一直读,不知读了多少遍;读着这本书,突然想起来另外一本书的情节……本来一个小时能读完的部分,一小时到了,才读了一半,夜已经很深了,只能放弃读书,睡觉。
每当这时,我都质疑自己的阅读效率是不是太低,学习了很多提高阅读效率的书,实践后却没有什么提高的痕迹,于是只能继续寻找,直到我遇见《无限可能》,才提高了阅读效率,找到了正确的阅读方法。
《无限可能》是一本快速唤醒你的学习脑的书,是世界公认的记忆专家&大脑教练吉姆•奎克首部作品,书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法,帮助我们从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级,唤醒超级学习脑,拥有学什么都会的"超能力"。
可能有人会认为大脑是天生不可改变的,可是作者吉姆•奎克以自己的亲身经历推翻了这种理论,作者在童年时期大脑受伤,在学习方面面临诸多困难,终于通过独创的方法提升了脑力水平,并成为了大脑教练,帮助无数人加入到脑力开发之旅。
下面我将重点给大家讲述让我受益的阅读部分。
第14章主要内容是"如何快速阅读",相信很多朋友都很关心阅读问题,对此,我在上面列举出了我遇到的问题。
发现问题,寻找方法并及时予以解决,是我的风格。
阅读效率取决于两个因素:阅读速度和阅读理解能力
可能有些朋友会认为,阅读速度太快,不能更好地理解阅读内容;阅读速度需要更加努力才能提升;如果读得太快,会享受不到阅读的乐趣……
其实,这都是我们对阅读速度产生的错误观点。
大脑是个神奇的工具,它需要高强度的刺激,否则就会以分心的形式飘走。
假如阅读速度太慢,大脑得不到应有的刺激,就会感到无聊、厌烦,于是就无法集中注意力、走神、或者导致重复阅读。
只有提高阅读速度,大脑得到应有的刺激,才能集中注意力,提高阅读速度。
我用书中提供的方法进行了试验。
首先,要定出阅读目标,具体到读什么书?计划多长时间读完?
其次,测试出目前的阅读速度,并予以记录;
再次,用书中提供的提高阅读速度的方法进行测试,正常情况下,能够比之前的阅读速度提高25%-50%。
最后,通过持续地练习,每天看书节约的时间,可以用来安排和计划其他事情,这样在阅读上节约下的时间,是不是可以帮助我们完成更多的事情呢?
下面重点来了:经过试验,使用这种方式是可以提高阅读速度的,我们接下来要做的就是持续地练习,直到达到自己满意的水平。
阅读速度的提高不是一日之功,就和锻炼身体一样,我们不能期望锻炼一次就能终身健康,所以坚持定期阅读、训练,阅读肌肉"就会变得越来越强壮。"
生活中,我们也许可以通过看视频、听广播、或者看电影学到一些东西,但是,事实证明,如果我们不能保证每天有专注投入地进行阅读的时间,那么学习就无法成为人生的一部分,并且始终抱有活力的与我们相伴一生。
阅读可以让大脑突破极限,让学习达到无限可能的境界。
书中很多关于大脑的知识更是刷新了我们的认知,大脑本来就具备无限学习的潜能,只是我们的固有思维限制了大脑的发展,当我们感到挫败,一事无成时,我们常会以脑子笨为由,作为我们不努力的借口、作为失败的借口。
遇到挫折和困难时,多问几句"我还能做什么?""怎么样能提高我的能力?"
还记得尼克·胡哲吗?他一出生连四肢都没有,一直被人嘲笑。经历过漫长挫折与黑暗后,从失望到绝望再到充满希望,从一无所有到一无所缺。
尼克·胡哲是个英雄,在英雄的征途中,他经历了很多的磨难,这些磨难让尼克·胡哲成长、变得更好。
其实,每个人都有着让人难以置信的超能力等待着去被唤醒,阅读能力、专注力、无限的创造力、清晰的洞察力、积极向上的精神状态都是我们的超能力,等待着我们去开启,拥有这本《无限可能》,我们就能学会如何唤醒,如何使用,如何提高,如何实践,经历过实践之后,我们就会发现一个全新的自我,我们也会因此达到一个此前从来没有想象过的高度,那时,我们就是自己的超级英雄。