每天6点30分起床，每次设定闹钟20分钟，从8月7日开始执行到今天10月22日，断断续续一共40天。在这期间一直都在和“自己”斗智斗勇。
关卡一、愧疚感。为了避免自己因不能按时完成的愧疚感，造成“so what”心理，所以每次“坐享练习”之后都会在本子上进行记录。每记录一次则增加一点成就感，以此来抵消不能每日都达成造成的愧疚感。
关卡二、反弹心理。以前每次强迫自己做一些“有益身心”的事情，比如早起，在坚持了21天之后，就会突然爆发不可遏制的逆反心理，然后像泄了气的皮球一样，再无斗志了。究其原因，这些所谓的“好习惯”都只是自己主观意识认为好的，并不是“身体”本身认为好的，更明确一点是，所谓的“好习惯”是自己之前做不到但又觉得做到了很牛的事情。
关卡三、懒惰。这才是最大的敌人，尤其当一个人独自坚持做一件事的时候。
以上是我这段时间遇到的最大的三个困难，写出来并不是要把它们都解决掉。事实上，我认为这是根本解决不掉的。最简单方便的办法是学会与它们相处。
通过学习笑来老师的《把时间当做朋友》，我有一个重要收获是认识到“人是一种概念型生物”。即只需通过更新我们大脑中的某些重要概念的现实含义，我们对这个世界的认识往往会产生翻天覆地的变化。
真正的转变就来自于从“对抗”到“和它们相处”。我不在执着于“好习惯和坏习惯”，一切都是自我意识的体现；真正要做的是让自己“动起来”，即想到坐享的时候就做个五七八分钟的，到了坚持不住了，那就先歇会儿或是想起来要写每周一篇了就马上准备材料开始写，不拖不等不靠；如果连着好几天都没有坐享，也没看书，也没写文章，那也没什么，现在开始也不晚。
看似随性的生活态度，但却让我真正地坐享了40天。放在以往，可能早就放弃了。借用笑来老师的一句话，坐享是一个极好的“掌握最少必要知识之后就要马上通过践行进步”的好方法。40天，才刚刚开始起步，时间的复利效应也还没有开始发挥作用。
谨以此文，在坐享之路上插个小红旗。我会一直向前，静候最伟大的魔法师——时间的佳音。
