从人类诞生之际，我们就是社群动物。所以基因里面就喜欢交际，讨厌孤独。
“你是用什么对抗孤独和无聊的”，聊这个话题之前，我们需要先探讨下为什么会感到孤独和无聊。对症下药，方能药到病除。
单身狗可能会觉得他们是因为没有男/女朋友，孤零零的一个人所以觉得很孤独。一个人走在街道，看着情侣们你侬我侬，相依相偎。两相对比，一种孤独感油然而生。
中年男子，上有老下有小。在公司被老板压榨，在家里被老婆数落，被生活的重担压的抬不起头。下班回家前，一个人在门外默认吸着烟，孤独感慢慢爬上心头。
抑郁症患者不同，他们的精神受到了创伤，思维方式和正常人不同。抑郁症患者认为是合理的，可能不被正常所理解和接受，他们觉得找不到支持者，所以觉得孤独。
那么如何应对呢？
- 首先你需要适应一个人的生活，并且学会享受。比如，可以去旅行。
只有一个人旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比自己想象中更宽阔。你的人生不会没有出路，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就可以飞翔。
也许你觉得经济条件不允许，你可以徒步就近旅行。
- 提升自我，度过孤独和无聊期
如果你想从根本解决孤独和无聊，你可能需要找个对象或者志同道的朋友。
21世纪了，大家应该都知道了男/女朋友不是舔来的，而是吸引来的。你可以从外在、内修、财富和地位等方面提升自己。
男女之间主要分为两个阶段，第一个阶段：相识；第二个阶段：相处。
- 在第一个阶段，外在占据80%；
- 在第二个阶段，内修占据80%。
不过需要认识到，只有通过了第一阶段，你才能进入第二阶段。从这点来看，外在的重要性似乎更大了。
至于如何提外在、内修、财富和地位，我这里不详细赘述，网上有很多。
- 主动出击，抵抗孤独
当你拥有了一定的能力和地位之后，甚至可能不需要你主动，也会有人自发来到你身边。当然这种情况相对较少，更多的情况还是需要我们主动。你可以主动认识陌生人，主动约朋友和同事，甚至可以报兴趣班。
总结
前面所述的三个阶段是递进关系，你需要逐步去做。当然也不是绝对递进，在修行到一定程度，就可以进入下一阶段，当然进入下一阶段后，也不要忘了继续巩固前面阶段。
最后真心祝福大家能克服孤独和无聊。
