上周六我参加行动派梦想清单的课程，一天课程下来，收获很大，也见到了很多认识很久却从未谋面的朋友，很亲切，今天终于有时间把学习内容整理一下。
受版权的限制，我没办法把课程内容全部分享给你，但有几句话对我的影响很大，想今天说给你听，相信对你有帮助。
第一句：想让时间变长，就去专注当下
有没有觉得时间特别不够用？职场人士大概都有“时间匮乏症”，怎样才能让自己的时间更长一些呢？课程现场，老师让我们做了一段时间的冥想，结束之后问我们大概过了多久？
有人说5分钟，有人说3分钟，最后老师说，刚才那段冥想是35秒。也就是说，当我们跟随老师的指令专注当下，对时间的感知会更细腻，相对来讲，时间就变长了。
相反的，当我们陷进时间的黑洞里，缺乏感知，时间就会过得非常快，比如我曾经尝试着看抖音，一晚上2个小时就过去了，就在手指一拨一拨之间，时间像流水一样消失了，那天我就把抖音卸载了，既然没办法控制自己，那就让诱惑消失吧。
如果你也想让自己的时间边长，专注当下所做的事情，会发现效率高了，时间也多了。
第二句：“没有”是一件礼物，带我们创造无限可能
前几天，听琦琦老师的课程，她提到自己在工作初期，最常说的一个词语是“我会”，会做图吗？她说“会”，会策划活动吗？她说“会”。无论工作需要什么，她的第一个想法不是说：“我不会，我没经验，我没资源，没人脉，没时间，这不是我的工作……”
而是脱口而出：“我会”。
很多时候，我们就是在一次次的“我会”中成长起来的。
“梦想清单”课程中也在说，“没有”并不是一件坏事，有时候，正因为“无”，所以才有更多发挥的空间，这就像是一张白纸，你可以随意书写，随意发挥想象，而如果是一张画满图案的纸张，你还有哪些绘画空间呢？
最近我在读吴世春老师写的《心力》这本书，他对创业有一个特别深刻的体会是“事上练，难上得”，意思是，一位创业者一定要在一件件事情中去磨炼，然后闯过一个个难关，才会得到自己想要的，也会在这个过程中提升自己的各方面能力。
如果你发现自己什么都没有，那很好，因为，你可以在自己人生的白纸上，尽情发挥想象了。
第三句：任何的特质，本身没有好坏之分，只在于我们如何运用它们“
我是个很固执的人，也会敏感，从星座的角度来讲，就是巨蟹座执拗又小心眼，但课程中，婉萍老师说，任何特质都没有好坏，只在于我们如何运用它们。
这句话一下子就戳中我了——小时候，别人一个眼神、一句话都会让我揣摩很久，认准的事情也很难回头，但现在不会这样，因为我知道了自己的这些特点，会更多的听别人的建议（但最终的决定权在自己手里)；也会仔细观察身边人的言行举止，学别人的长处，避免别人的短处，这个过程中，我的沟通能力有了很大提升，这种敏感让我对他人有了更强的感知力；
当我们觉得自己懒惰、拖延、懦弱、冷漠、脆弱、自卑、固执的时候，想一想，也许它们并不是坏事，自己换个角度，它们就可以帮助自己做成别的事，只看我们如何利用。
第四句：影响力”来自于你帮助了多少人
现在越来越多人做“个人品牌”，其实不用做，无论在现实生活中，还是在社交媒体上，我们每个人已然是一个品牌。
品牌就一定需要影响力，怎么提升影响力呢？
看看自己能帮助多少人就可以了。
比如我曾经帮助200多个人练就好声音，改善声音问题，提升自信，也有一些人在各个平台有很多粉丝，自己每一次分享都可以给别人带去成长，这也是一种“帮助”。
另外，我们从身边的人开始帮助，也是很好的方式。
刚才我的搭档说，自己在劝好朋友的时候，开解她，忽然觉得自己在发光。
我说，你就是一束光呀，照亮身边的人。
当我们用一种包容的心去帮助身边的人，照亮身边的人，你会成为有影响力的人。
