20170723-20170729
1、习惯＋阅读＋学习
1）生活习惯：早6:00晚22:30。早起完成100%。早睡完成5/7。冥想每天20分钟，完成100%。
2）运动：坐式哑铃5/7，膝盖休养期。
3）学习/兴趣：
读书目标——每天30分钟，完成100%，合计周阅读时间8小时25分钟。
《人文·语感·对话》（初步完本）、《聪明人都是清单控》（1-153/616）。
喜马拉雅听《天使班开学典礼和有效学习七步法》、《零极限》，听汤子豪教练的千聊直播《做时间的魔法师》。
《樊登读书会》听了4本书：《瞬变》、《关键期关键帮助》、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》、《匠人精神》。《关键期关键帮助》这本书特别好，孩子不同成长阶段对应不同的关键期，家长应该给予怎样的帮助，真的讲得特别到位，最适合0-6岁孩子的家长。
重读《善用时间》第10章。
百词斩背单词15个/天，完成6/7。
参加G159三组小组周检视会。
参加G159班会。
参加易效能周六空中课堂《易效能全国总教练陈妙华的一天》。
4）晨间日记时间固定。晚上反思当天的计划完成情况，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日历和of清单，挑选当日需做的事情，挑出青蛙，要事优先。本周吃青蛙22只，番茄钟20个。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享，本周在三组和践行群分享上周践行周检视简书，分享小组会会议记录，分享简快家庭教育好学问。
2、家庭
1）电话问候婆婆、父母。
2）周一哥嫂一家过来避暑（整网停电）。周三晚上回老家看婆婆。
3）周六晚上回娘家聚餐。
4）每日陪伴家人。做些力所能及的事，邀请儿子做家务，洗碗、拖地等，感恩老公的照顾和付出。
5）陪儿子观看《三军仪仗队》纪录片，儿子陪我观看《极速蜗牛》。
3、工作和社交活动
1）周一去宁波李惠利医院探望同事钟立群老师，因为暑期后勤工作辛劳，压力大，不明原因高烧不退。此次同去的有卢副校长和工会领导，他们表示深切的慰问，询问检查治疗情况，提醒他身体为重，配合治疗。
2）去周巷医院包扎膝盖1次，医生建议少走动和站立，多休养。
3）周五参加校支部书记会议，按照局党委文件要求，认真核对本支部党员信息。
4）安排践行群一名伙伴插班到天使六班3.0班级。
5）本周五早上小组会上虽然参加的伙伴少了3个（2人外出，1人病假），但伙伴们依然热情高涨，分享都很真诚，我特别分享了“温和而坚定”的一个案例，大家感觉还是蛮有收获的。针对一位小伙伴特别焦虑的情况，大家纷纷献计献策，真的就像一个温暖的家，特别有爱！
4、个人成长和反思
看了电影《极速蜗牛》，影片中的小蜗牛太励志了——“梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小”。
一个菜园蜗牛Turbo拥有一个几乎不可能实现的梦想：成为世界上跑得最快的蜗牛。他的梦想，让他从小到大都倍受嘲笑，不过Turbo从不气馁，依然非常努力，朝目标迈进。一次特殊的意外事件让他拥有了非凡的速度，他获得了神奇的能力，不可思议的速度，霸气的车灯，炫酷的音响。Turbo的涡轮被卷饼侠发现，来到了人类世界中，这时他有了一个更大的理想，参加印第安纳波利斯的500赛车赛。
在其他的菜园蜗牛眼中，Turbo是一个不务正业的另类。Turbo的赛车梦就是白日做梦。蜗牛的赛车梦？这就是天方夜谭。而Tito在他的哥哥Anlelo眼中同样是个不懂事的弟弟，不把精力放在店里的生意上，而是去搞“蜗牛比赛”。
当Turbo真的同真正的赛车同场竞技，惊慌失措代替了兴奋，Turbo迷失了自己。而当伙伴Whiplash问它：“你是赛车吗？不是？那就别像赛车一样去比赛！”Turbo恍然大悟，自己不是赛车，即使拥有和赛车一样飞驰的能力，它还是一只蜗牛。即使自己身在赛道上，还是需要以蜗牛的身份去比赛，是以自我去比赛。最终Turbo在终点线前失去了超能力一度曾想放弃，正是哥哥Chet提醒它用“缩壳战术”，那曾经被Turbo所不屑的蜗牛的本能成为了制胜的关键。当Turbo有机会追逐自己曾经完全不可能实现的梦想时，它必须时时刻刻保持自我，才能取得最后的胜利。
不论我们选择像Chet和Angelo那样脚踏实地的生活，还是像Turbo和Tito那样去追逐遥远的梦想，不变的是我们始终要知道自己是谁，找到自己，爱上自己。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯+运动
1）早睡早起，好好休养
2）哑铃+冥想
2、确定论文框架
3、每天阅读半小时
4、完成90天践行的第11次作业
【感恩分享】
感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！
