信息爆炸,更要理清自己

昨天,和市场伙伴婷婷讨论要给我们的环保超市会员提供更多价值,比如营养健康、亲子教育等微课,聊到后来,我们发现,现在的微课、app、各类知识分享铺天盖地,我们自己都觉得有点审美疲劳了。

我原本是有手机依赖的,尤其每天习惯了看朋友圈,因为经营环保超市,我也就刷很多原创或者分享。然而,今天当我起床,却发现自己一点没有打开微信的念头。想到我们的群里面很多人,我纠结着不去群里冒泡吧,显得很不积极,冒泡吧,一点没有意愿。不知道同感的人多不多,可以举手告诉我。

凯文凯利在《必然》一书中提到现在正在进入屏读(sreening)时代,手机、电脑、电视、各种控制面板,全部都是屏幕,信息从上面实时流过,没有开始,也没有结束。

我开始思考,在这样的环境中,如何建立我的生活方式。

丰盛、断舍离和界限,这是我给自己的方向。

关注丰盛。留下让我可以感受和创造丰盛的方法、工具和人事物。对那些非常拉扯能量的人事物断舍离。

退出那些完全无用的群,可能用的上的微信群则代替用辅助微信号在里面待着。重点关注的微信群同时不超过9个,超过了,其实就没有意义了,反而让自己疲惫不堪,最终重点需要关注的群却没有关注到,芝麻西瓜一起丢了。

删除一些完全不会有任何交集的账户,省下注意力去关注和服务需要我的朋友。

送掉或扔掉那些不再看的书,清理杂物,6个月用不上的非必需品直接送掉或扔掉。

界限。

时间与空间的界限。时间上,对工作和家庭生活、自己的独处时光等,划分界限。工作时候,就是工作,如果陪家人玩,那么安心玩,不惦记手机信息有没有回。独处的静默时光中,关闭手机,每月设立一天(选择没有集体约定事务的时间段)无通讯工具日。

空间界限。我特意买了一个闹钟,之前因为要把手机做闹钟,结果带入卧室的结果就是,在床上刷微信,看视频,发现时间真快,真正睡觉,已经是下半月一两点了。现在,电子通讯工具不带入卧室,让睡觉的地方就是用来睡觉。

丰盛、断舍离与界限。从佛家讲,都是戒的范畴,原本众生都圆满具足,不需要添加什么,因为本来就不缺什么。断舍离其实也是方法,因为添了些乱七八糟的,所以需要去处理。界限则是帮助我们重新聚焦,收回散乱的心识,回到内在,不被外物迷惑。

丰盛是首先让自己觉醒还有匮乏的意识,比如赚钱很辛苦、等,重塑自己富足的信念系统。而断舍离并不是清苦,而是不断简约和聚焦。界限是给自己适当的约束,而不会固着在非此即彼、非黑即白的框框中。

我们不会工作一辈子,但是我们需要清理自己一辈子。好比电脑的存储空间,不去清理,电脑速度就越来越慢;住的房间也是,前阵子还是一尘不染,多一段时间就是灰尘满地了。

年龄越往上,越发现人生是不断放下负荷的过程,是持续做减法。以前什么都吃,好吃就行,现在知道很多病是吃出来的,于是越来越有选择,越吃越精,也越吃越少;以前什么人都交往,现在开始有所选择;以前什么地方都觉得好奇去逛逛,现在知道世界很大,几辈子都逛不完,便去那些让自己安心喜悦的地方。

信息爆炸,更需要戒定慧,戒贪方能聚焦,聚焦才会真正有所成就。

以上为戒,共勉。


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