第四部分：客观客观更加客观

4—2：绝对不要与自己为敌

【知识要点】：

有一句古老的箴言成了绝大多数人的信条：

你是你自己最坏的敌人。

压根就不要相信这句话！因为这句话仅仅符合一半都不到的真相，它对我们任何人都没有任何实际上的指导意义。千万不要整天想着什么 “战胜自己” —— 把自己当作敌人，整天想着自己是个要被战胜的家伙，肯定不会幸福的；这样的人就算有一天走到终点，也不会开心，会累死……

人类大脑的三层结构，从里至外，分别有个通俗的称呼：鳄鱼大脑、猴子大脑和人类大脑。

简单讲，最里层的部分，所谓的鳄鱼大脑，负责所谓的直觉；中间的部分，所谓的猴子大脑，负责情绪的处理；而最外的那一层，人类大脑，负责理智，诸如推理之类。可以毫不夸张地讲，整个人类文明都建立在人类的大脑皮层之上 —— 就是最外面的那一层 —— 人类与其他哺乳动物最不一样的地方，就是人类拥有格外发达的大脑皮层……

相对于 “人类、猴子、鳄鱼” 的说法，我更喜欢柏拉图的战车比喻 —— 因为车夫、白马、黑马、战车是一个能够统一的组合。我们的身体就好像是那辆战车，我们脑子里住着三个自我，一位车夫，一匹白马，和另外一匹黑马。他们三个不应该是相互的敌人，也不应该是相互的仇人，他们之间的关系最好是，也只能是，合作关系。他们三个之间相互合作的越紧密，那战车就越有效率；否则的话，战车就毫无用处。

最初的时候，黑马是最强大的 —— 因为从基因上来看，它的年龄最大，它拥有一些最基本、最快速的反应，使我们有能力在整个凶险的世界里生存。

白马相对于黑马是年龄较小的，所以它的力道相对差一点 —— 可它能处理更多的情况。情绪可以帮助我们判断（甚至预判）好与坏，会根据结果让我们高兴或者沮丧，以便学习和记忆，以便下一次更快地做出恰当的反应。你可以这样理解这个过程：遇到某种情况，因为黑马能处理的并不多，所以，它能处理的时候它就直接处理，它处理不了的时候，就交由白马来处理；而白马处理过后，再与黑马一起触发战车的动作。

不能把黑马或者白马当作敌人。不能像那些 “聪明人” 所说的那样，“我要剔除所有情绪” —— 事实上，若是没有白马存在，车夫根本长不大，那战车就只能永远是黑马独自说了算了…… 而情绪，即，白马，是决策能力的基础，无数研究证明，若是一个人的某种情绪功能受损，那么他的决策能力就会随之受损。更为重要的是，一切的情绪，都是人们之间最佳、最直接的沟通手段，而人，也正是因为如此才是社交动物；

所谓的冷静，其实可以这样定义：

不管什么事情，都需要三个角色分别处理一次，而后交由车夫决定。

也就是说，在三个角色分别处理完之前，不要采取任何行动。这个非常简单直接粗暴有效的策略，会改变整个战车的性能。很快，车夫就会意识到，有些时候，黑马的反应是不正确的，白马的反应也可能是不正确的；并且，经过他们仨之间的反复沟通与交流之后，白马有可能听从车夫的意见，经过反复沟通之后，黑马也能建立新的正确直觉……

车夫最初是最弱小的。并且，只有在冷静的情况下，他才可能参与工作，才有可能积累经验，才有可能不断成长。在车夫不断成长的过程中，无论白马还是黑马，都经历过了无数次的纠正和协调，所以，最终他们都和原来不一样了。

你得平静地接受这个事实：你的脑子里有三个你，分别是车夫、白马和黑马。

更关键的地方在于，这三个你之间，必须相互是朋友，而非仇人或者敌人，车夫整天要做的事情就是在不断学习的同时不断地与黑马白马反复沟通，帮助他们建立新的、正确的直觉和情绪，以便那战车，就是整个的你，总是能够发挥自如。

切记：一定要好好做自己的朋友，一定要对自己有足够的耐心。

至于三个角色之间启动良好关系的方法论实在是太简单了：我们三个先折腾一会，至于车么，就是你的身体，先别动 —— 5 分钟之后再行动，永远有效。

【我的思考】：我们必须知道，我们的脑子里有三个自己，分别是车夫、白马和黑马。一定要好好做自己的朋友，一定要对自己有足够的耐心。我们的成长就是黑马，白马和车夫长期磨合协调的过程，这个道理看上去很简单，但践行起来却很难。很多时候，我们总是被情绪所困，没有协调好战车的白马，反而是白马控制了我们自己（车夫）。只有车夫不断成长，与白马，黑马不断协调。才会使战车处于最好的状态。而这本身就是一场不断学习，不断成长的过程。