跑步已经快6个月了，早已经成为了我的习惯。有时候因为生活琐事一连好几天不跑步，总觉得缺少了一样东西。
已经快步入40岁，已经没人能成为我的依靠，只有我自己，孩子马上上学，父母年龄也大了，我身上的担子也越来越重，再加上工作的不如意，有时候一口气都喘不过来，想着想着想不出出口，然后就抑郁，于是跑步慢慢的成为我唯一减压的方式。很多时候，事情都是自己想出来的，本来没有多大事，自己再想，事情该怎么发展还是怎么发展，根本不会以你的意志为转移。所以，我现在发现自己陷入一种抑郁难以自拔以后，然后赶紧去跑一会，之后所有的烦恼烟消云散。
自从跑步以后，我不会再像以前一样，自己吓自己，遇到心情不好，只要有时间我就会去跑步。跑步既健康又环保，还不用花一分钱，也不用去看心理医生，只要迈开腿就行了。
感谢跑步，让我终于找到了排遣抑郁的窗口。
有时候，我由一件很简单的事情一直会想到生命没有意义，然后我意识到自己这样不对的时候，我就知道自己需要去跑步。
总得来说，跑步治愈了很多，对我的生活的改变是巨大的。以前从抖音上看到演员张钧甯坚持跑步十几年，每天早晨4点多开始跑步，她说，她遇到心情不好的时候，她会去大跑一场，然后跑完以后会心情舒畅。想来也是，娱乐圈压力太大，没有排压的方式，会怎么样。娱乐圈也有好多明星换抑郁症。
人活着不容易，找一种排压的方式挺好，有助于自己的心理健康，更好的走完人生的路。跑步不失为一种更好的选择，健康环保，只有有时间你都可以去跑。
