这学期开学上新课已经一个月了，同学们对于自己在学习过程中，偏弱的科目，听不懂的知识点、卡壳的习题，是不是也有了一个清楚地了解啊？

以前的时候，国庆黄金周期间，好多偏科的同学，大多数会找个补习班，帮自己补习一下弱科。

可是今年双减政策落地，放假期间，补习班不能上课了，怎么办呢？我建议大家，小长假期间，试试这2步，通过自学的方式，帮自己把弱科补起来

一、因地制宜，制定计划

1、克服恐惧心理，勇敢面对

我们每个人对于自己不熟悉的事情，或者做了很久，都没有达到预期目标的事情，经常会产生一种逃避或者恐惧的心理。同学们面对自己偏弱的科目，也会有这种心态，这很正常。

重要的是，我们要勇敢地承认，自己这一科学习效果不理想，而不是总想着“只要我认真学，就会学好的”。你这种想法，只是一种想象中的理所当然，没有实践验证，就是给自己的学不好找借口。

那你为什么不去努力？你在等什么呢？其实你是怕努力过了，成绩还没有提上来，那时候，你会觉得自己更笨、更丢人。你就是在逃避这一科没学好的现实，总喜欢用“还没想好、还没准备好、正在学、没找到时间”等借口，给自己找面子。

要想把弱科补起来，就要勇敢地承认现实，承认自己这一科学学得不理想，不找借口、不逃避，下定决心，用实际行动去改变现状。

2、找到自己偏科原因，对症下药

承认自己这一科学的不好，那就要找出自己偏科的原因。我在前一篇文章中，分析了7种偏科的原因，同学和家长可以去看一下，对照孩子的情况，找出具体的原因，制定合理的计划。

教学实践中，我们经常发现，一些孩子学习效果不理想，通常有这样三种表现：

（1）典型的偏科现象。比如很多女孩子升入初中后，感觉数学学习比较难，到了高中，数学严重下滑，物理和化学也学得很糟糕；男孩子则是英语学习一直很差，补习了很多次，还是在30-40分徘徊。由于偏科严重，导致孩子总成绩波动比较大。

这就属于典型的偏科现象，你对比一下，马上就会发现，孩子其他成绩很好，说明孩子平时的学习习惯，还是比较好的。这种偏科可能与孩子的思维灵活性、知识的断层、学习方法不适应、某一阶段上课状态不好等情况有关系。

（2）孩子成绩平衡，均匀地分布在及格线上下。这类孩子，我们经常说处于中等水平，成绩不上不下。你说孩子学不学，他也学，可就是成绩提高的幅度不大。某一次考试题目难一点，就可能不及格，但是他也不会很差。

这种情况，你就很难单纯地从表面，去判断孩子是否偏科？哪些科目是她的弱科？因为他既没有表现特别优势的科目，也没有表现很差的科目。

这就需要家长多去关注、观察孩子，走进孩子的世界，多倾听孩子的内心。听听孩子对于自己未来的设想、现状的分析，不要把自己的揣测和担忧，强加在孩子身上。

也建议家长多去和老师聊一聊，了解孩子的学习情况、同学关系啊！不要只是关注孩子的学习成绩，因为成绩是和多种因素有关系的，你只有全面了解了孩子的情况，才能够对孩子有一个准确地判断。

（3）成绩都比较差。就是孩子哪一科都很差，每一科都是弱科，就是孩子对学习没兴趣。这种情况，有可能是孩子，把自己主要的时间和精力，没有用于学习，有其他另外的事情，比如游戏、恋爱等吸引了他的注意力。他把自己的时间，都用在了别的地方了，导致自己的学业成绩很差。

还有一种情况，是“习得性无助”心理导致的。就是孩子无论做什么事情，都会说“我不会啊！”“我做不到啊！”这个孩子自小被家里保护得太好了，他不愿意去勤苦付出，也不愿意去尝试新方法，就希望你教给他一套“保证一定可以成功”，而且还是那种“第二天就可以看到效果”的学习方法。

3、正确分析自己，做出合理规划

我们在理性分析的基础上，找出了孩子偏科的原因，那就要为孩子做一个合理的分析，然后根据分析结果，帮孩子制定一个适合自己的补习计划。

（1）孩子某一方面知识欠缺导致成绩波动，建议考虑按需及时补习。

就是孩子在学习的过程中，比如她学二次函数时，不会解方程，这就说明孩子需要补习解方程的知识，那就可以建议孩子，把以前教材中解方程那部分找出来，用3-5天的时间，每天1小时，把这部分知识补起来。

这时候孩子是有需要、有计划、有目的地去补习，他的自学积极性比较高。学习完了，他就可以学以致用，在解题过程中去落实、巩固、检验所学的知识，学习效果也会比较好。

（2）偏科严重，基础比较差的同学，建议考虑制定长期系统化的补习计划。

如果孩子某一科的成绩，长期在30分左右徘徊，这个科目本学期，教材有多少章、每章的核心内容是什么，他都不知道，这个科目的专有名词，他20个都说不出来，那说明他基础很差。

你可以考虑，以他现在正在学习的年级为基础，把这个科目，往上推3个年级。把这部分教材找出来，给孩子制定一个系统化的补习计划，合理分配时间和精力，用3-6个月的时间，帮孩子把弱科补起来。

（3）紧跟老师进度，把按需及时补习和系统补习结合起来。

无论孩子属于哪种偏科情况，你的补习计划，都要与老师的教学进度相结合，也就是与孩子正在学习的内容相结合。杜绝出现只顾补习旧知识，新学习的知识没有学好，又产生新的偏科现象。

按需及时补习本就是围绕新学习的内容，制定补习计划，这个基本不会脱离现在正在学的内容。

但是系统化补习的孩子，有时候会发生两头顾不过来的现象。按照补习计划一章一章推进，可是上新课过程中，又发现老师讲的这个知识点的基础知识，是去年的，自己忘了。这时候复习内容还没到这一章，现在又需要这一块知识，怎么办？

我的建议是，把系统复习的计划灵活调整一下，先复习现在所需要的知识，这样可以让孩子的学习更有针对性，补习和新课的学习效果都会比较好。

二、钻研方法、执行计划

1、定量分配学习任务

（1）重视量的积累。系统复习时，不要贪多、贪大、贪快，要做到“一点一点地累积”，要坚持小步慢跑的原则。如果你制定的计划太细、内容太多，孩子就会觉得压力很大，他就没有了学习的动力。

不要给孩子买太多的辅导书，补习的时候，以教材为主，让孩子把教材上的典型例题和课后习题反复做，每个知识点都要理解、消化、吸收、转化为自己的知识。

（2）时间分配要合理。刚开始的时候，孩子会感到很乱很多，这就需要通过定量分配学习任务，把总的补习任务分配到每一周、每一天。

比如你可以考虑，一本教材8章内容，用5周复习完。前四周学习教材知识和习题，第五周测试、检查复习效果。

按孩子的时间规划，每周选3-4天补习弱科，每天学习2小时，具体的时间点，可以选定也可以灵活调整。

（3）内容分配要合理。时间分配好了，那就要去选内容。具体章节内容不能平均分配，而要有所侧重、有所选择。

你不能说8章内容，平均一周两章，4周复习完，这是不行的，因为每一章的知识含量、难度系数、重要考点的分布，都是不同的。

你就要根据教材的具体情况去分配。比如1-2章比较简单，那可以考虑2-3天学完，3-4章比较难，那就需要1-2周去学习。

有的科目的学习，章节不多，但是每一节都很重要，甚至可以考虑具体安排到，每天学习1节内容，让他把这部分知识点完全理解、这部分习题反复做，直到完全掌握为止。

2、设置次数打卡和内容打卡的双重打卡机制

建议让孩子自己设置一个打卡机制，可以考虑把次数（时间）打卡和内容打卡结合起来。

比如这一章内容比较难，孩子学习了2小时，还没有学完，但是他今天确实是学习了2小时，他就完成了次数打卡。

也可能这一章比较简单，或者他这部分知识掌握得比较好，今天只是学习了1小时，内容学完了，习题也完成了，次数打卡和内容打卡都完成了。

我们期望的是，次数打卡和内容打卡同时完成。但实际中有些科目、有一些知识点，真的不是1-2小时，能够解决的问题，我们需要给孩子更多的鼓励。

设置次数打卡，就是让孩子明白，今天没学完没关系，明天还可以继续学习，但是你今天，已经完成了2小时的学习，这就已经很棒了啊！

我们要给孩子，不断地制造小小的成功机会，让孩子看到自己的付出，获得了认可，孩子的自信心就会不断地增加。积少成多，他就不会再害怕，去碰触比较差的科目了。

3、设置机动调节和奖惩机制

（1）设置机动调节机制，让孩子自己选择她喜欢的方式，去安排学习

生活是多变的，孩子自己每天的学习情况、作业量、心情和状态等，也是变化的。建议每周不要给孩子安排的时间太紧，要有原则性和灵活性。

可以考虑分配周任务量和时间长。比如一周4天，每次2小时，一周是8小时，学习任务是完成2章的复习。

孩子可以考虑周一到周五，每天1小时，周末集中学习3小时，一共8小时；他也可以周一到周五选4天，每天2小时，一共8小时，周末的时间，交由孩子自己安排。

或者孩子用了6小时，就把这2章复习完了，并完成了习题，那你可以建议孩子做一下试卷，测试一下复习效果，达到你们预先设定的目标，就应该给孩子奖励。

（2）设置奖惩机制，做到奖惩分明

要让孩子自己选择，她喜欢的奖励方式和惩罚方式，不要用我们成年人的视角，去给孩子限定喜欢方式。当然，我们可以帮孩子参谋，他的选项的可行性和合理性。

要严格执行奖惩措施，不能够失信于孩子。只要她完成了目标，达到了奖励的条件，那就要兑现。同样的，如果孩子没有完成目标，那就要按照计划中，孩子选定的方式执行，不能够一味地找借口，帮孩子掩饰或者改变计划。

当然，对孩子没有完成计划的情况，也要客观分析。如果孩子确实是尽力了，但是由于一些客观原因，比如生病、作业量太多等情况，确实没办法保质保量地执行计划，那就要允许孩子推后。

由于客观因素，孩子没有完成预定计划时，也可以考虑，按照完成计划奖励孩子。让孩子看到自己的付出，是得到了你们认可的。也要让他明白，你们不是只盯着那个计划，而是关注着全部的他。

当孩子得到了你们的认可时，他才会有更大的动力，努力前行！

4、利用黄金周时间，勇敢踏出第一步

很多同学都想补习弱科，总是觉得没时间，不敢踏出第一步。他们总想着，等我有时间了，就去好好地学习某一个科目，把成绩提起来。

其实这个国庆小长假，就是孩子最好的时间。这段时间不用上课，时间完全由孩子自己掌握。你可以和孩子一起，制定一个小计划，先让孩子踏出第一步，先学习2章的内容，这也算是开了一个好头啊！

如果不行动，只是想当然，那没有任何实际意义。就趁着这个假期，赶紧让孩子行动吧！不要贪多、不要贪快，剩下5天的时间，就让孩子先学习2-3章内容，他也会感觉收获满满的啊！

如果孩子去学习了，即使是只学习了1章的内容，这个假期，他也会觉得自己做了一点，一直想做而没有去做的事，他也会觉得更有意义。

总之，国庆小长假，对于偏科的同学来讲，就是一个很好的机遇。利用好了，勇敢地踏出第一步，今后按照自己制定的计划，稳步向前，他就可能实现逆袭，把自己的弱科，变成和优势科目一样棒。