善良的人们，请多关注自己的感受，凡事“看心情”办
影片开头乐莹躺在沙发上面有气无力懒洋洋的样子很容易和乐丹的评价对上号，她所呈现的状态确实不太“积极”，给人一种颓废的假象，不明就里的人很容易给乐莹扣上不学无术游手好闲啃老的帽子。
随着影片故事的推进：豆豆邀请乐莹参加求职节目（为了制造话题引爆热点帮助自己顺利转正），采访的问题、母亲的回答、妹妹的评价，让乐莹感觉到不舒服和被冒犯，她选择不参加节目，但是彼时的她还不懂用言语表达，不懂如何拒绝和如何表达自己的不舒服，她采用的是笨拙的逃避的办法，与她以往的做法一样，逃离现场，躲避现实，当一只乌龟，蜷缩在自己的龟壳中争取片刻的安宁，她去寻找她的男友和闺蜜寻求安慰，可彼时的她根本不知道闺蜜和男友已经背叛了她，从她这样的做法也不难看出，她习惯组织三人聚会，习惯有什么问题都让闺蜜和男友一起参与，在闺蜜面前和男朋友的事情完全透明（缺乏边界感，给闺蜜和男友的深入了解打开了通道），善良的人总是把自己身边的人也想象得无比美好，不设防不设限，最终被辜负的还是乐莹自己，甚至她的善良和软弱还成为闺蜜和男友再次伤害她的利器，闺蜜无耻到要求乐莹当她的伴娘以撇清自己当小三的骂名。看到这里真的好生气，怎么会有如此没有底线还装的人，乐莹怎么如此任人欺负而不发作，只有自己默默承受呢？而且选择了对自己最最不好的发泄方式——暴饮暴食来得到心理上的安慰和满足，也许习惯了不反抗也就这样了，在学校被同学孤立，工作后大概也不太受同事欢迎，不懂得与人相处和沟通，只会一味地对别人好，而不懂得表达自己的感受和情绪，别人就顺理成章地侵占这些好，而回馈以讥讽和嘲笑，“这人怎么这么傻，我叫她干嘛就干嘛……”不对等的交换还表现在乐丹想要用一盘可乐鸡翅让乐莹签字转让学区房这件事情上，连自己的亲妹妹都没有把乐莹放在姐姐的位置上，觉得一盘可乐鸡翅足矣，乐莹会签的，最终她还是签了，哪怕自己在这个家待不下去了，哪怕和乐丹大打出手，这样的退让只会让乐丹更加瞧不起乐莹，觉得哪怕她做得再过分乐莹都会答应这种看似合理的请求，她已经懂得如何轻易绑架姐姐的善良。
乐莹离家出走了，自己租了房子去烧烤店打工。她和昊坤的相遇充满了误会，她不知道昊坤第一次那样看自己只是在看镜子里的自己，她不知道昊坤也只是想要让她办会员卡而已，她不知道她也只是彼时失意的昊坤的避风港而已，故事发展到这里压死骆驼的最后一根稻草总要出现了，昊坤比赛失意在外人面前撇清和乐莹的关系，豆豆为了自己的发展出卖乐莹，他们都认为乐莹是傻子！乐莹崩溃了，电影的画面定格在乐莹的出租楼，从乐莹一步一步上楼开始，楼道的灯光随着乐莹的脚步亮了灭了，天气也开始变化，由原来的微风平静转入狂风暴雨，整个长镜头大胆且精准，体现了乐莹当下的整个心理历程，最终乐莹选择了跳楼，可是楼下的衣架和身上的脂肪救了她，她以为自己可以就这么走了，结果在雨水中躺了一夜她最终还是醒过来了，回到出租屋脱下裙子，看着镜子里的自己虽然很痛很痛可是一点痕迹都没有，她哭了，就像别人对自己的伤害虽然心里很痛很痛但是没有人可以看到，也看不到一点痕迹，只有自己知道有多痛！
昊坤走了，跳过楼的乐莹站在了拳击馆馆主面前气若游丝地说出我要当拳击手这句听起来轻飘飘的话，馆主原来想要拒绝但是在和乐莹对视的一瞬间被打动了，随即吩咐另一位教练带她打拳。至此影片的热辣滚烫开始，乐莹一点一点地变化着，从一开始申请比赛的表格一直被打回到后面申请终于通过，乐莹从200斤的胖子完成了减掉100斤的蜕变，减过肥的人应该都知道这不仅仅是100斤，也不单纯是这个数值，还包括了日复一日的有氧训练、肌肉训练和饮食控制，要减掉100斤的肥肉已经很难，更何况是把自己减成了体脂率只有10%的拳击手！离开角色的贾玲太棒了，很多人都说如果给你几个亿你也可以，也许吧，但是她做到了，言而有信，真诚动人！作为中国票房最高的女导演，贾玲选择了一条最艰辛的路在践行她的人生观和价值观。善良的人儿真的并不是软弱的，善良的人反而更加坚韧且简单直接。
乐莹的父亲在影片中出现的并不多，但软弱的父亲形象或许就是乐莹个性的一种写照。乐莹减肥后父亲去找她帮忙，两人一起喝酒吃饭，乐莹问父亲，如果你有两个苹果，一个大的一个小的，你的朋友想吃你会给吗？以前的乐莹会把两个苹果都给朋友，哪怕她想吃，她会忍痛割爱，给小的怕朋友不够吃且会觉得自己小气，给大的怕朋友觉得自己占便宜不好意思，只能两个都给然后跟朋友说：“我不喜欢吃苹果”。现在的乐莹经历过了懂得了，要“看心情”，看看当下自己的心情是如何的，可以给大的或者给小的，或者都给或者都不给，最重要的是顺应自己内心的感受，朋友的感受不再是最重要的，最重要的应该是自己，哪怕你再善良再善解人意也不要糟蹋自己的善良，要把善良给到值得的人和事！
影片的最后乐莹上台前的那段走廊戏，现在的乐莹看着镜子里的过去的乐莹给自己点了个赞，眼含泪珠，看到这里观众都热泪盈眶了。
她做到了，这一生为自己不顾一切活一次，打败过去的自己并坚持完比赛，哪怕被打得吐血倒地，最终她坚持下来了。最后，开心的乐莹像个孩子一般拒绝了昊坤的邀请，发了第一条朋友圈，她赢了。
热辣滚烫在我看来讲述的不仅仅是一个胖子逆袭的故事，可以说倒霉的乐莹在影片中遇到了很多人世间的恶，自私的母亲、利己的妹妹、无耻的闺蜜和男友、绿茶的表妹、窝囊的昊坤……或许在之前的人生中还有很多很多这样的恶人，无情践踏她的自尊，绑架她的善良，万幸的是，最终的乐莹淬炼了自己，通过拳击，懂得了爱自己，明白了退让换不来尊重，告诉观众改变从什么时候开始都不晚！善良的人们，请多关注自己的感受，凡事“看心情”办。
瘦下来的贾玲真的太女神了，根本不需要大波浪，这手臂线条，够了够了！！！
改变不晚，未来可期！
Ps：来自贾玲导演的忠告
