这篇是之前我在社群里的一场关于演讲分享，由于自己在演讲上有些经验，所以也想同步分享在简书上。

先来说说为什么我们需要提高演讲水平？

我发现在现在这个社会想要获得更多机会最需要重视的就是我们的沟通能力。

和潜在客户谈判也好或面试过程中如何让自己的讲话更具有逻辑更吸引人更能被理解？这些都取决于个人的沟通能力。

我的经验也告诉了我，原来提高沟通能力最有效的一个方式就是不断训练自己的演讲水平，从而让自己的沟通和表达更有效。

演讲是一件值得去长期投入训练的技能。过去我很喜欢周末就去头马演讲俱乐部（Toastmasters Club），做过主席也当过一些评委，一次一次的训练让我自己在沟通上变得更加自信。所以我也非常鼓励大家多训练演讲，无论是对着镜头，对着家人朋友还是站在舞台上去表达自己的观点。你不知道的是，每一次的努力，都会让你更了解自己。 

在这里想把我个人对演讲的一些理解和经验分享出来，希望大家都能重视自己的演讲水平，有所提高和收获。 

内容准备层面

其实演讲的内容来说和写作有一些异曲同工之处。内容构建最主要的思考是：我想要带给观众什么收获。观众是增加了新的认知？被鼓舞？被说服了某个道理？

但演讲和写作不同的是，演讲中你能马上从观众的眼神中得到即时反馈，知道自己是否被理解，是否让观众产生共鸣。

而做好内容表达的第一步一定是创作一个有意思的开头和一个耐人寻味的结尾。因为为当你讲完之后，可能你中间讲了什么观众全忘记了，但观众不会忘记你的精彩开头和结尾。

当你开口的前一分钟就决定你的演讲观众是否感兴趣听下去，而一个有趣的结尾也决定观众是否能记住（get）你今天演讲的内容。

关于开头和结尾的关键词：制造悬念/惊喜感。 

我自己觉得很好用的例子。比如 1，故事开头，讲一个自己的故事并表现的生动一些。2， 从一个大家熟悉的句子/电影/名言片段开始制造悬念。3，直接去给到主题。讲一个背景故事然后在开头就告诉大家今天要和大家分享的主题框架。

结尾上， 一定要回应开头的故事，或者回答留下的悬念，或重新升华主题再次表达清楚观点。

在构思的时候可以去思考一些评分高的好电影如何创作开头和结尾。还可以去研究一些获奖的演讲比赛视频选手。 

第二个内容准备方面必须要注意文章逻辑，内容必须要论点有论据，有例句和比喻的支撑。

而演讲和写作有一点不一样的是，演讲非常非常注重的是个人经验而不是生搬硬套的知识。即大家来听演讲是为了获得第一手的个人经验之谈。所以内容一定要围绕着个人经验和个人收获去分享。演讲中很忌讳用别人的经验和讲大道理，但是别人的经验可以作为你的论证例句。切记主题观点不要用别人的思想。注意自我表达的真诚。

在演讲层面内容上做到完整，有逻辑的表达即可不需要在内容表达上做的过于深奥。要注重简单易懂的用词和例句。好的演讲内容和写作一样，注意比喻和排比手法，多次突出主题粘性。

另外内容上还需要注意以下：

- 临场发挥和观众互动的部分也要准备进内容中去

- 注意内容上的幽默感/感染力（内容是否带给观众情感变化）

演讲表达层面

内容再好，如果你的表现表达非常平淡，那么观众依然会觉得非常无趣。

注意演讲不是背稿子而是自然的表达，要熟悉自己的内容但千万不要背，内容可以有一些变化，因为要注意自己是非常可能因为紧张而忘词，所以你的表达上要自然是需要你能充分理解你的内容逻辑，记住框架感比记住内容更重要。

表达上要注意的地方如下：

声音和语调一定要有多样性

停顿很重要，去给观众理解的时间

眼神接触，注意多和观众眼神交汇

手势注意自然而不要僵硬，肢体动作要有且是辅助内容

注意表达状态是否自然

充分运用舞台空间，给观众制造记忆感

演讲准备层面

在准备的话题上一定要多去网上各种搜索去完善内容的丰富程度。时间上来说如果要演讲10分钟，那么个人推荐准备时间需要至少乘以10即10X10=100分钟。

一定要多做彩排，可以自己对着镜子，对着摄像机录下来，对着你的朋友去讲。自己看反馈或者让你的家人朋友给你反馈意见。

搜集生活中任何带给自己醍醐灌顶的时刻和ah ha moment，这些都是你的演讲素材。

如果你进行一次演讲，哪怕你讲的不好，最少也能收获对于自我的认知，发现自己的弱项和强项。而对于很多人都有演讲的恐惧心理，其实我们的恐惧都是自我否定的幻觉，多给自己信任和勇气，多熟悉舞台次数，渐渐你就不会感到恐惧