故事背景：

今晚我和老公一起带亲子情商课程

莫莫把课程得到的奖品樱桃让我保管

我放在教具架上没想到步步拿椅子垫着拿到

姐姐发现时，妹妹刚咬下口

姐姐扑进我的怀里大哭，

妹妹知错马上还回樱桃

姐姐一看被咬过的樱桃哭得歇斯底里…

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姐姐的第一个冰山，

情绪：伤心，难过，愤怒，

应对姿态：指责妹妹，埋怨妈妈

感受：委屈，受伤，不被尊重

想法（她一边哭一边说）：

1，这些樱桃对我很重要，是我上课赚到的，妹妹拿我的樱桃就是偷走我的奖励！

2，妈妈没有帮我保管好，一定是妈妈不够重视我。

3，我的樱桃被破坏了，都是妹妹的错，也是妈妈的错。

期待：妈妈可以保管好樱桃

            妹妹可以尊重自己

渴望：重视。被尊重。

生命力五朵金花：爱的能力下降，连接的能力下降，价值感下降，安全感下降，独立自主下降（整个人趴在我怀里紧紧抱着无法分离）

因为看到她的渴望和生命力的状态，所以我可以平静而温和地听着她的指责，她的埋怨，可以拥抱她的委屈，她的愤怒。

几分钟后得到一些满足莫莫由嚎啕大哭转为抽泣，然后慢慢平静。

由于我和朋友约了电话会议，我对莫莫说：“妈妈知道你现在特别需要陪伴，妈妈也非常愿意陪着你，只是我一会儿有个会议，所以我需要来整理一下教室，你可以在旁边等着我，我好了就过来抱你。”

莫莫不同意，我温和而坚定地亲吻她，然后开始收拾教室。

莫莫看到我离开，开始嚎啕大哭

第二个冰山出现

情绪：失落，委屈，悲伤

感受：悲伤

想法：妈妈的会议比我重要

           妈妈爱工作比爱我多

          妈妈去工作就是不重视我

期待：妈妈的陪伴

渴望：重视。

生命力：五朵全蔫

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收拾完教室后，我请爸爸带妹妹先离开，我来到莫莫面前张开双臂：来吧，宝贝，妈妈准备好了，到妈妈这来。

莫莫扑进我的怀里

我亲吻她：妈妈刚才离开，不是不接纳你的情绪，只是我想我做完这些事情之后可以更专心更久地陪伴你。

莫莫看着我马上平静了。

我拿起纸巾擦干净她的脸颊，亲亲她的脸：妈妈听到刚才你的哭泣里有一些悲伤，你觉得妈妈不够爱你，是要离开你，是这样吗？

莫莫点头。

我问：现在好点了吗？

莫莫回答好点了，只是和妹妹的情绪还在。

然后我搂着她回家，在车上一直这样搂着她。妹妹似乎也知道姐姐的情绪需要陪伴和支持，自己安静地坐着或者只是靠在我身边。

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回到家后，我告诉莫莫我需要开会，她可以先看电视，等我开会后再一起洗澡聊天睡觉。

已经平静的莫莫愉快地答应。

妹妹也出奇的安静，尤其是和姐姐保持距离。

这就是姐姐愤怒的力量

让妹妹看到到姐姐的界限，

学习和姐姐相处的智慧

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会议结束后，和莫莫一起洗澡洗衣服

妹妹先洗好澡想用姐姐的浴巾

姐姐说：“我现在还不同意，因为我对你的情绪还在我的心里燃烧。”

妹妹识趣地离开。

妹妹离开之后，姐姐说：“妈妈，我有一个非常不好的想法想告诉你。”

我说：“如果你想说出来你就说吧。”

姐姐马上说：“我现在心里想着要报复妹妹，等她下次吃樱桃的时候我也去偷拿她的。”

我听后“哦”了一声。

莫莫有些无助地说：“妈妈，我知道这个想法不好，不对，不能这样做，可是我就是控制不了自己这样想，这样做。”

我搂着穿好衣服的莫莫躺在床上说：“首先，妈妈想表达一下对你的欣赏。第一，你知道这是一个不恰当的想法，说明你内心是非常善良有爱的，即使在这样愤怒，情况下依然可以保持。这点妈妈非常感动。第二你敢于把这个想法说出来告诉妈妈，我觉得这是非常有勇气的一件事，妈妈也感受到你对我的信任。第三，这只是你的想法，你并没有真的这样做。妈妈看到你在努力地控制自己的情绪和行为，妈妈觉得这点就已经非常了不起了，一般你这么大的孩子真的很难做到，大人都很难。”

莫莫身体开始放松，柔软地靠在我胸前。

我说：“其实，我最想说的是，你会这样想太正常了。”

莫莫眼睛一亮开始发光地看着我。

我说：“我告诉你吧，其实我生气的时候也会有很多不好的想法。比如很多次想掐死你爸爸（举前几条朋友圈的例子），但是我并没有真的掐死他啊！”

莫莫马上捂着嘴巴笑了。

我继续说：“还有哦，比如以前看见他骂你的时候，我真想也噼里啪啦地把他一顿臭骂，或者拿个胶布贴一定他的嘴巴，或者把他打到再踩几脚……”

莫莫哈哈大笑：“哈哈，难怪你一生气爸爸都怕你哦！”

我眨眨眼睛：“还有呢，比如上次你看见的那样，他喝酒喝多了，当着那么多朋友的面指责我骂我，我当时真的想拿起酒瓶砸死他……”

莫莫安静下来：“但是，你没有这样做，你只是自己先离开了，然后你们又和好了。”

我眨眨眼睛：“是啊，所以那只是我有情绪的时候，特别是感觉受伤的时候，不受控制的一些想法嘛。”

莫莫接着说：“嗯，是的，我也是觉得受伤了才会有这样的想法。我想爸爸也可能是受伤了才会说一些伤害我们的话，其实他是非常爱我们，而且也非常温柔又有趣的一个人。”

我情不自禁地欣赏莫莫。

莫莫生命的五朵金花重新绽放开来荡漾在脸颊上。

这时，步步也爬到我身边来，看着姐姐说：“姐姐，对不起，我吃了你的樱桃让你难过了。”

姐姐伸手过去摸着妹妹的头温柔地说：“没关系，我原谅你了。”

妹妹立刻跳起来欢呼：“姐姐原谅我了，姐姐原谅我了。”

姐姐看着妹妹说：“姐姐也谢谢你刚才妈妈陪我的时候，你可以自己待着，姐姐也好感动。”

妹妹一听，马上爬到自己的床位，躺好，看着躺在我怀里的姐姐说：“那我自己睡觉了，姐姐晚安，我爱你。”

姐姐温柔地回应：“我也爱你。”

妹妹躺下去假装闭上眼睛，一会儿爬起来说：“妈妈，我也想要抱抱。”

我说：来吧，到妈妈这边来。

妹妹欢呼：妈妈抱两个宝宝睡觉。

姐姐柔软地躺在我怀里，轻柔地说：“妈妈，我觉得这样好幸福，幸福到我马上就要睡着了。”

然后，说完就真的睡着了。

看着两边熟睡的两个孩子

我是多么庆幸，因为学习，我的孩子不需要带着情绪入睡，不用在睡梦中释放他们的愤怒或者悲伤。

教育孩子需要用说的真的不多。真正的高情商，就是父母成为榜样，把我们处理情绪的方式用在自己和孩子身上，让这样的方式内化成为孩子生命的一部分。我们如何从知道到做到，这是需要学习的，因为于我们自己，也是缺乏这样的教练这样的体验。

如果我们可以成为高情商的父母：了解自己的情绪，知道如何和自己的情绪相处，就有了解他人情绪去为他人示范和情绪相处的可能，而孩子则一定是爱满自溢，做起来就如呼吸一般自然，这也正是是生命天性的彰显！