一、告别伪完美主义

        1、定义：用追求完美去逃避失败，最终在“拖延—内疚—恐惧”的漩涡里无法自拔。

      2、再定义完美：从不完美到完美才是完美的精髓。

二、小步快跑，敏捷迭代

      1、MVP核心：定大方向，低成本试错，敏捷迭代。

      2、最小化可行产品：

                    产品是结果，不是过程；

                      是系统化输出，不是输入。

                    产品要别人使用和给予反馈，

                        最好能创造使人收益的价值。

三、克服拖延行为：MEPS行为干预模型——心理干预、环境准备、方案设计、监督执行。

        我们常常说“如果我愿意，一定就可以。”这话听起来就有想反驳的冲动，“你倒是做啊！”

        我们总是说“不是我不做，是我没想好。”所以，什么时候能想好？想到什么程度才算好？

        我们拥有过的计划那么多，认真做完的却很少，喊过的口号跑的比风还快，再回首，你我已近而立之年。

      这些对话和场景是否那么熟悉？大到被搁浅的梦想，小到昨晚定的早起计划。没有人能叫醒一个装睡的人，你需要了解今日份的课程知识——主动执行。

      “主动执行”课程共分为三个部分，我把它总结为：正面问题，理清思路和规划方案。

一、告别伪完美主义

        在服装学校当老师那会儿，我们常要关注学生状态，定期和学生谈心，了解近况。我记得在我的聊天中有这么一回，是和一位男同学讨论他为何不能按时完成作业，还和任课老师有些不愉快的交流。沟通中我发现，这个同学在开始动手做作业之前，需要花费好多时间纠结怎么做完美，这种纠结在他的完成过程中也在反复骚扰他，以至于，最后，作业还没怎么开始，时间已经结束了。

        来，我们来分析一下我的这位学生，我理解的他想要做完美的想法，不过是想一次成功，逃避失败罢了。他用“要么不做，要做就做完美”的说法绑架了自己，最终掉入“潜意识”选择的“拖延—内疚—恐惧”陷阱。我们要想正视这个问题，就必须试着明白，没有一步到位的完美，完美都是从不完美中一点一滴地修正来的。那么有什么行之有效的方法能助我们摆脱“潜意识”的纷扰吗？这就引出了我们的第二个问题怎么做。

二、小步快跑，敏捷迭代

        还记得在IDP课程的体验课的第一章就为我们介绍了一位明哥，他决定做教育行业后，通过快速试错的方式找到了值得他花全部精力践行的目标。我们认为他这段确定职业目标的方法是非常机敏的，要知道我们终其一生都在与时间赛跑，确定大方向后快速试错，看似麻烦，其实最省事儿。

        课程中引入了一个“最小化可行产品”的概念，即执行的核心是结果，是输出，是别人的反馈以及创造的利他价值。前两个比较理解，我们可以联想OKR的目标规划方法，输出关键结果，撬动终极目标。后俩者提到的别人的反馈和创造利他价值，我的理解是有先后顺序的，先想到利他的价值，确定目标对象，加上核心价值形成内驱力，然后得到目标对象的反馈不断修正，这里又符合之前课程里提到的可信度加权法则。毕竟做东西不能求所有人接受，考虑目标人群的意见不断修正，可能更有利于产品的长线发展。记住，在这个过程中，低成本和敏捷迭代是特别需要考量的部分。

三、克服拖延行为：MEPS行为干预模型

      MEPS行为干预模型 是由心理干预、环境准备、方案设计和监督执行四部分组成的。具体的概念解释，上图为先，不再赘述。

    需要提醒的是，这这里，心理干预是内驱力，环境准备是外部条件，方案设计是关键结果，监督执行是外驱力。这样一梳理，我们不难发现，很多方法的原理都是相通的，即知己知彼，逻辑思维。方法不难，一看就会，然后就没有然后了。但愿你能明白，世上无难事，找对方法，做好规划，“做”就行了。

        时间是不会帮我们圆谎的，那些宽慰自己的话一说再说只剩蹉跎。有一天，我们可能会明白，人生无论怎么选择都不会完美，也不必强求完美。走好每一步，我们都在变得更完美的路上…