毕淑敏曾经感慨：“如今人渐渐丧失了感动的能力，感动闪现的瞬间越来越短，感动扩散的涟漪越来越淡。因为稀缺，感动变成了奢侈品。”我今天正想为一件特别的奢侈品广而告之。
01
两年前年关将近，有一次拖地板，因地滑我四肢朝天狠狠摔了一跤。以前年轻时也这样摔过，摔过之后拍拍屁股起来一切照常，照常行走，照常干活。所以当时我怀着侥幸心理马上要站立起来，却忽然发现浑身无力，尤其下半身动弹不得，只好紧急呼叫老公搀扶才艰难地站立起来——真的上了年纪，女人四十骨头真如豆腐渣，脆弱得不堪一击。
本以为躺着休息，晚上睡一觉就好。不曾想第二天勉强站立行走，但屁股沟却有如针扎般的刺痛。我生性鲁钝倔强，克服针刺之痛，竟然还开车去三十公里外的学校看女儿，也开车接几个同事去参加女同事的婚宴。这样对伤病无疑雪上加霜。
几天后，我感觉屁股针刺的灼痛更强烈了，坐卧都痛苦不堪——看来此劫难度，无可奈何寻医去。老公开车拉我到医院就诊。医生要求拍片后，诊断结果：屁股沟中的一块骨头骨折了——难怪刚摔倒时无法站立，除了吃药必须输液十五天消除炎症以确保较快痊愈。
我一听懵了，难不成春节还得卧床输液？我最终还是婉拒了医生为我量身定做的治疗方案，犟脾气令我自作主张：吃药，同时卧床休息。伤筋动骨一百天，反正多卧床休息等待骨头愈合就好。没想到这一多卧床，三个月后骨头愈合了，但也卧出了一百零六斤的体重——因为春节期间营养丰富又久卧不运动，那些营养囤积就长成了一堆肥肉。
旧裙子几乎集体退役，我费力地从唯品会一件一件地挑选，有时近十多件最终只留了一两件，其余退货，还好自己已是钻石会员，享受上门取件服务较为便利。当然，最尴尬的就是和朋友们到实体店买衣服，越是试穿越是崩溃，连仅存的一点自信都被肥胖的身材扫荡。我本不高，再横向发展，可想而知，堪称圆球一粒。从此，恢复九十多斤的梦想成了夜空中最亮的星，只是悲叹自己无法“手可摘星辰”！肥胖就像夜的黑吞没了裙裾飘飘的白日，而这样的黯淡日子似乎遥遥不可结束，维持了两年。
02
几个月前，和一个五十多岁的朋友一同参加婚宴，看她一袭黑裙，依然前凸后翘魔鬼身材——按道理，女人上了年纪容易发福，尤其上了五十。我向她请教保养的秘方，她笑呵呵地说：“无他，惟运动尔！”她说她天天泡健身房，练瑜珈，汗蒸等。她还把手机保存的一张身体折成两半的照片给我看，我刹那间惊讶得目瞪口呆：“这是五十多岁女人的腰肢吗？——如此柔韧！”但事实如此！
从那以后，我暗下决心：通过运动健身告别肥胖。从何做起？我不敢鲁莽去办卡练瑜珈，凭以往经验也许又三天打鱼两天晒网直至“鱼死网破”后放弃。一番前思后想，我决定从最简单的迈开腿开始——因为“脚是第二心脏”，常言道：“老化从腿开始”。锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，步行应该就是易于坚持、最为理想的运动吧。
我约上爱运动的邻居，每天晚上绕着小区后面小河两岸散步，看风车在灯光辉映的水面上吱溜吱溜地转动、溅出朵朵七彩的水花，听广场舞大妈在河岸边叽叽喳喳地讨论、踩出步步铿锵的节拍，我们愉悦地迈开步再迈开步……后来，我们扩展范围，到其它公园散步，或者从小县城的一环走到二环。我们边行走边赏美景边畅聊，健身又怡情，莫不妙哉！邻居加入微信运动，一路上时不时拿起手机看看步数。当步数上万名列前茅时，她掩饰不住扬上眉梢的兴奋。我感觉有些莫名其妙：运动就运动，走多少是多少，干吗在乎步数与朋友圈中的排名？她邀请我参与，我没有加入，因为手机内存不足。
03
后来，我换了新手机后，内存大，大大小小的软件随便点随意安装，竟点开了微信运动，鬼使神差地加入了——听体育专业的朋友介绍，减肥必需要有足够的运动量才能产生效果，运动步数需要数字来量化，而微信运动能随身所动时刻记录，堪称最为便捷的量化方式。我暗自定下目标：日行万步，迈开腿又管住嘴，把体重降低。
我天天晚上不刷朋友圈但一定翻看微信运动，点开步数排行榜，只要看到上万步的耀眼的数字，大汗淋漓后换来一身轻松酣畅，那感觉何等惬意呀！微信运动中，大家都在运动，不经意就会触动你的运动神经，那运动的红火场面瞬间就会点燃你的运动激情！如果再加上好友的几颗“红心”点赞，你更会大受鼓舞，坚持下来，一天又一天，一周又一周，一个月又一个月，乃至一年又一年。据说一种行为持续二十二次即可养成习惯，于是，你养成了运动健身的良好习惯——一天不动闷得慌！
因此，有一种感动叫：你在微信运动中为我点赞！——那是一份红彤彤的关注、一份热乎乎的鼓劲、一份火辣辣的鞭策，一份静悄悄的牵挂、一份沉甸甸的关爱……
那一颗颗“红心”熠熠闪烁，排列组合在一起，组成的图案该有多美，那可是一片激情燃烧的中国红！它吸纳了朝阳的蓬勃，采撷了晚霞的绚丽，蒸腾着烈火的极温，凝聚着热血的活跃，糅进了一串长长的祝福，包括康寿……再发挥你的创意，任意拼接成你最喜欢的独一无二的形状——最终，在你眼里，它成了一张永久健身卡，上面有最醒目的友情提醒：“珍爱生命，天天运动”！
偶尔惰性作祟想偷懒一两天，可当好友有意无意地在你只走几百步或一两千步时点赞，你会像打了鸡血一样马上起身迈开腿，同时一股暖流漫过心田，就像天气骤冷你妈喊你赶紧多穿衣服一样……
当然，受之雨露也愿化作甘霖润物细无声。每当翻看微信运动圈，我也会默默地为行走5000步以上的朋友点赞，期待我的点赞能激励更多的人参与到全民健身运动中来……
是的，逐名诚可贵，追利价更高，若为运动故，一切皆可抛！有多少英才志士，人品文化专业技术各科考试拔尖却因体质不合格被阎王爷早早喊回了家：商界巨贾有浙江均瑶集团董事长王均瑶、前网易代理首席执行官孙德棣、上海中发电气(集团)有限公司董事长南民、北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜，学界精英如中国社科院边疆史地研究中心学者萧亮中、运筹学界精英何勇、中国著名生态学家潘晓玲、国际公认的优秀科学家也是我国植物营养学科开创者严小龙，文艺明星有梅艳芳、陈晓旭、丁霄汉、罗京……他们英年早逝，令人扼腕痛惜！
近日网友卡卡因脑出血亲历鬼门关，情不自禁地发肺腑之言警醒大众：“一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的……”
现在从官方到民间提得最多的热词是“中国梦”。其实中国梦汇聚每个中国人的梦，它指向的终极目标，当然是每个中国人梦寐以求的更健康更长寿更唯美更幸福的生活。不管是延年益寿还是修形养性，微信运动燃烧的中国红也是中国梦中光彩夺目的一道亮丽风景线！
04
经过几个月的步行，尤其最近一个多月的坚持不懈的万步冲刺，我的体重降至一百斤，身体轻盈了，精神饱满了，满满的感动更让内心丰盈了——诚如毕淑敏所言：“感动是一种幸福。在物欲横流的尘垢中，顽强闪现着钻石的瑰彩。”沉醉在绚丽的瑰彩里，我又美美地勾勒起下阶段的健身蓝图：体重击破一百降至九十五斤。相信通过日日冲刺万步，迈开腿又管住嘴，再过几个月我一定能实现这个平凡的减肥梦——这权当是身为小小老百姓的我的不大也不小的中国梦！
微信运动朋友圈，一个特别的圈子——它不是一个人形单影只的“独乐乐”，而是众人你追我赶的“众乐乐”……在这特别的圈子里，你把热烈的赞给了运动的我，我把特别的感动给了点赞的你！——朋友，感谢你在我的微信运动朋友圈，也很感谢你默默地为我点赞，也恳请你在微信运动朋友圈持之以恒地为我点赞！——那样，我将坚持运动，也将恒久感动……
