第一天：2020我的整体状态
关键词：大爱，努力，合作。
内在状态：欣慰，平静，不甘心
2020年是一个充满挑战的一年，疫情防控工作伊始，我们因为工作原因就没有休息，内心不是没有焦虑和不安的，但是我想到基层民警可能会更辛苦，心理压力会非常大，于是我主动给民警讲微课，做心理疏导，同时在工作中尽量给民警提供帮助，还跟市局一些同事一起深入基层做活动，感觉自己很有价值。就像这张卡牌，我看到一派欣欣向荣的景色，大树枝繁叶茂，鲜花竞相绽放，我就像这棵树，虽然不够挺拔不够高大，但是也收获了很多丰盈，让我感觉很欣慰。
2020年也是一个非常努力的一年，这一年我参加了心理咨询师督导的学习和韦志中网校的学习，接了几个个案，报名参加于海燕老师的OH卡课程，申荷永老师的荣格心理学入门课程，CBT大师课等课程，慢慢清晰了自己的咨询方向，对心理咨询有了更深入的学习，受益匪浅，内心越来越平静，接纳自己也能接纳别人。这张卡就是我在教室里学习，读书，使我内在浮躁的心平静下来。
2020年又是合作的一年，我加入了两个小伙伴的咨询工作室，创建了团队，一直检查学习授课，在讲课的同时自己也得到了锻炼和提高，“三人行必有吾师焉”就像这张卡表现的一样，但是内在的自己还是有些不舒服的地方，比如跟她们意见不统一的时候，感觉自己后加入被区别对待的时候，她们的脚步不积极迈进的时候，自己的一些想法得不到实施的时候…有一些情绪被压抑了下来。
2021年想达到的理想状态是：自在，快乐，无拘无束。第一张孩童卡跟这张比较起来，还是有一些“装”，有点端着，不够自然。第二张有点拘谨，腼腆，缺乏主动性。第三张跟理想状态比起来有很多的情绪和小心思，不够敞开。
抽到的5张基础卡让我觉察到，想让自己达到理想状态的途径是多去探索和发现，让自己知识储备更多一些才会更自信；多跟伙伴们交流，跟爱人多沟通，跟父母多联系；让自己放松一点，别紧张，让自己的生活更丰富多彩一些；加强身材管理，多锻炼，少一些不良嗜好，少熬夜；多照顾和关注自己的情绪，有必要的话寻求帮助和个人体验，让自己的心胸更开阔。相信如果些都能做到，会让自己达到理想状态。
