更容易获得人生幸福快乐的关键
75年研究结果
更快乐的人,是那些关系好的人。围绕着爱的人。
理想人生蓝图:
个人、工作、家庭、朋友
核心:信念
个人:与自己的关系是什么
思考系统的独特之处
大局思考还是细节思考
饮食原因
运动习惯的目标是什么?
学习方法是不是根据什么原则?
考量到大脑运作法则?
家庭:父母、另一半、儿女
另一半是什么样子
你们想要什么样的生活方式
什么样的家庭关系
想将什么样的思想传承给子女
希望他们未来成为什么样的人
工作:未来的成就/花很多时间的事情
这辈子成就什么事情?开课,盖楼?
为社会为别人创造什么样的价值?
追求什么?金钱,影响力,只是?
你希望在什么领域深耕
你希望如何被定位?
朋友:
希望结交什么样的朋友
希望被归属什么样的社群
什么样的团队你会感到舒服并参与进去
你什么你跟别人关系如何
你希望如何成为别人的祝福
你希望自己的墓志铭上面写的是什么?
小结:
工作只是其中一部分
工作为了生活,还是生活为了工作
想象你的四颗球各别是什么
第二步
信念(核心)Belief
如何人生少了信念,人生就会飘忽不定
心之所向,即是正途(内心感到平安,不担忧不胆怯)
犹太教人生追求的四件事情:
1、金钱
2、权利和影响力
3、知识与智慧
4、别人的尊重
想一下,这四种追求对你来说什么最重要,什么最不重要?
“不要用单一量尺去看待事物”
小结:
找出你真正渴望追求的是什么
忽略别人说的“你应该”做的事
相信你的内心
第三步
找出你的人生楷模
1、眼睛看哪,身体就往哪前进
2、让你的理想人生有迹可循
3、心理不孤单
人生楷模的寻找
找出欣赏她的三个点
同时可以列出“你不想成为的人”
1、列出不想成为的特质
2、时时提醒自己不要成为那样的人
3、也能避免自己结交到错的朋友