周末来发一篇关于我自己的人生准则，主要从沟通方式、家庭、工作、健康说起。
1.不要在没有调查和研究之前，就去找人沟通，经常会被别人堵得哑口无言。重要的会面，去之前请先预演一遍。
2.不要急于否定别人，去理解他真实的意图。即使立场对立，先说明自己的立场和理由，再去否定。
3. 不要用情绪或者大声说话来表达自己，不要过于看重别人的态度，而应该判断他的行为会对你产生什么影响。你的愤怒透露着很多信息，愤怒不只是愤怒。
4. 不要轻易答应别人任何事情，更不要再去做一个免费劳动力。 没有价值交换的参与，只会让更多的人轻贱你。一件事如果最开始没有谈钱，以后更不会。
5. 过去的事情影响不了你，珍惜当下，你可以改变未来。let it go。
6. 放下手机，多陪陪老公和父母，多打扫屋子，多做饭，多和他们说话。
7. 多回老家看看。
8. 给家里添置物品的时候，多问问老公的意见，他还是很有眼光的。要做到，出一个进一个。
9.发生争吵时，不要为了发脾气而吵架，告诉他你委屈的原由，他会理解的。
10. 存钱和家人一起旅行，陪他们看花花世界。
11. 不要向钱看，要向前看。
12. 每天量化和记录你的工作，而不是笼统的我认为。比如写文章，请标注写了多少字。
13. 简化复杂的工作，其实很多工作只是表面上复杂。
14. 尽量把不必要的活委派出去。
15. 每天起床问自己，你今天要做什么？列出每天最重要的三件事。
16. 每定下一个目标，给自己一个deadline。
17. 每天记得吃降压药！
18. 每天跑步40分钟以上，逐步增加公里数。
19. 晚上十点睡觉。现在只能做到十一点睡觉，逐步改进。即使睡不着乱想，也要躺在床上。这个过程你可能觉得很漫长，其实只要十分钟你就可以睡着了。
20. 不要寄予希望依靠节食来减肥，因为你坚持不下去，虽然你曾经成功了一次。
