每天早晨都是我最焦虑的时刻。因为要学习，每天早晨我一般5点半起床，写作看书到七点，再给孩子做早餐，然后哄她起床、洗刷、吃饭，然后收拾东西出发，坐轻轨去幼儿园，送了孩子我又急匆匆的赶公交车去上班。
现在孩子4岁半，已经有了自己的情感意识，会讲条件提要求，她心情好时一切顺利，她闹起情绪就要折腾半天，一般闹情绪的情况居多。早晨时间紧，经常的情况是我心里着急得要死，她还不紧不慢的玩这样耍那样。
通过阅读晨读分享材料《如何才能不焦虑》，我开始思考我的焦虑到底是什么，我的焦虑来源于哪里。经过思考，我发现我很在意“迟到”这件事，也就是材料里面提到的关切，我觉得“迟到”是一件很丢人的事，因为关切，所以焦虑。
而我焦虑的来源应该是外界的否定，我害怕自己因为迟到被领导责备，害怕自己成为领导眼中的落后者。
考虑清楚了焦虑是什么和焦虑的来源，我开始思考战胜焦虑的战术。由于我的焦虑来源于外界的否定，那么采取的措施就是要勇敢的沟通。
其实我们领导还是非常通情达理的，他们考虑到我们夫妻二人老家都在外地，没有老人帮我们带孩子，都非常照顾我们，平时也给我开了很多绿灯，开家长会或带娃看病，只要请假都是同意了的，偶尔迟到，只要没耽误工作，一般都不会说什么。
这样分析来看，我的焦虑主要还是来自于我的内心，我想做个强者，我不想给别人添麻烦、成为让别人照顾的弱者。可家庭的现实情况又使我不得不低头去接受这样的照顾。现实中的弱与内心的强形成了具大的矛盾，这个矛盾使我处于焦虑之中。
归根到底，我还是对自己的现状不满意，总觉得自己还可以做的更好，是完美主义倾向折磨着我。每个人的能力都是有限的，一个人不可能把所有的事都做完做好，我们要认识到自己的长处短处，知道自己的能力圈范围，把自己能力之内的事情做好，接受自己暂时没有能力做好的事。然后，努力学习，强大自己，提升自己的能力。
另外，最重要的一点就是，要学会与人合作，把自己无法做好的事交给别人去做。比如周末送孩子去上辅导班，现在我给她报了英语班、绘画班，让专业人士教她学些东西，在这个间隙，我就可以适当的放松一下，调整自己。
但早晨的焦虑，暂时只能靠自己慢慢调整了，还好幼儿园马上要放假了，孩子爸爸要带她回老家待二十天，我可以趁这段时间好好休息一下了。
