2018.8.10到12
因为机缘巧合，这个课程，我第二次听到，有一位朋友整理得很好，我转载下来。
台湾老师无私分享了近年的研究成果和教学课件，只是出于想要让更多人意识到网络成瘾来势汹汹的使命感。记录下几个对自己很有震撼的结论。
1.中国大陆近两年出现的青少年网络成瘾呈井喷式的增长态势。一个有网瘾的青少年，在安静状态下的前额叶脑波，与老年痴呆患者雷同。
2.网络监控中心数据显示，中国大陆和台湾地区，大学，尤其是重点大学，成为网瘾重灾区，且管控几乎无力，已经沦陷。现在只能寄希望于中小学，尤其是幼儿园。
3.20-25岁，人类前额叶（人类理性认知管控区，自制力闸刀）才会完全长好，趋于稳定，在此之前都有可能出现网瘾风险。这就解释了为啥我们上网没啥事，而孩子很要紧。
4.网络是未来生活的一部分，强制剥夺和禁止，不如教会他们如何更好地应对现实，使用网络。低自尊与逃避情绪取向，以及缺乏正向保护的环境，极容易滋生行为成瘾，网络可以提供忘忧增趣，成就自我，解禁欲望的机会，而现实没有。
5.2018年初，世界卫生组织将游戏成瘾正式纳入ICD-11，2018年4月，教育部罕见出台沉迷网络教育引导工作紧急通知，字字珠玑，真正落实必定惠及一代人乃至整个国家。
6.有观点认为青少年网络成瘾是抑郁症的一种亚型，家长用尽各种手段威逼利诱，痛苦难当，而最痛苦的仍是当事人。
7.教育工作者能做的只有预防（普查与监控）和干预（人际辅导，生活指导，学习效能指导和生涯指导很有效果）。而出现网络成瘾，最明智的还是及早转介专业机构和专业人士。
8.愉悦感，归属感，意义感，成就感得到满足，就有足够的力量抵御网络诱惑。
9.孩子情况稳定，有转好趋势是咨询辅导黄金期，而很多家长常常忽略，在情况危急时，却是父母需要缄默的时候。
我
林老师说到习惯改变，大约需要90天，12周，有些需要1到5年。因为和大脑的结构改变有关系。
改变习惯很曲折。这个过程如果用存钱来比喻，是怎么样？
每周存钱？逐渐增加存款？不是。
比较困难的情况:可能刚开始第一周存成功了。中期可能每3个月才能存一次钱，再后来可能隔1年后才能存款，最终到第5年后终于完成存款数。
比如5年不抽烟，5年不赌博才算真的戒断了！
难度低一点的，可能不需要3年，可能90多天可以改变一个习惯了。
12日
昨天老师在讲的时候，讲到了怎么样？去做网络成瘾学生的咨询，长大了，如何去建立关系。在这里大奖刚开始的时候把一定要从游戏开始谈，一定要站在他的立场，这样才能够真正去打开她的心门，因为游戏就是他的世界。
昨天的课程，他讲的太多的大脑的结构啊什么的，还有点受不了，这也是为了他把课程的一些很要紧的内容，放在后面的六天，去赚另外一笔钱的缘故。
我这个林老师的好处，就是他会把很多的课件，都发到群里面，对我来讲也是很好的上课素材，学习素材，还是很大方的。
今天的上午，先复习，然后讲父母如何用电子禁食的方案。
我没有很认真听，我主要思考怎么提高我儿子的学习效能，形成学习的良性循环。
一个掰拳头的游戏
1组用咯吱对方的胳肢窝，掰开了。
1组说看看你的事业线，让对方的手打开。
老师问有没有用蛮力掰开的？
结果没有。
都要用智慧。
