2.28
今天的运动量明显比昨天大,课后也没觉得累,下午人的状态也很好。一个比较大的收获是,海亮老师提到练习过程中要“收会阴”。今天在阳光下站桩时,明显体会到收会阴,与不收的差别。关于这一点,以后要多加留意,更好地收聚能量。
2.27
练完后,有种不过瘾的感觉。后来一想,这正是我希望的,既能锻炼、养气,又不耗费能量。下午能量满满,连午睡都免了,赶紧把课上的照片发了。
2.28
今天的运动量明显比昨天大,课后也没觉得累,下午人的状态也很好。一个比较大的收获是,海亮老师提到练习过程中要“收会阴”。今天在阳光下站桩时,明显体会到收会阴,与不收的差别。关于这一点,以后要多加留意,更好地收聚能量。
2.27
练完后,有种不过瘾的感觉。后来一想,这正是我希望的,既能锻炼、养气,又不耗费能量。下午能量满满,连午睡都免了,赶紧把课上的照片发了。