在学习与督导中尝试逐步修通

——第四次研修总结（运顺20190111）

一转眼，两个月眨眨眼就又过去了。翻看着师父写的文章和自己所做的笔记，往事一幕幕浮现。

11月，对于我来说是极不太平的的一个月。先是自己在猝不及防中遇见了一些奇葩，也遇见了一些恶意。在支撑不住的晚上，告诉自己人过的日子想必是一日遇佛，一日遇魔，花开生两面。我一遍遍的默读特蕾莎修女的诗歌《不管怎样》，抚平内心的愤怒与忧伤。

过往的一年，在勉力的创业中，有激情，也有无助与无奈，每每想要逃避的时候，是一起战斗的小伙伴和内心深处的某一种信念，支撑着自己咬着牙前行。

此间种种，汇成沉甸甸的压力，压在年轻人所能看见的平静从容背后。最后在鸭梨山大中身体几近崩溃，出现了不好的征兆。我再一次拿出自己遇大事傻大单的秉性，迅速安排自己进了医院做了各项检查，完成了手术与后续检查。索性老天眷顾，不是恶性。面对着桂湖边灿烂的阳光，灿烂的黄叶，我对自己认真的说，亲爱的，照顾好自己的身体，照顾好自己的心。要知道生活中所有幸与不幸的承载，都必须以生命的安然为基础，要让自己的内心不扭曲且舒展。身体安泰，才有前行的力气！

我不是一个勤勉的弟子，此刻更没有耐烦心去翻看师父的文章，寻找解决问题的秘方。于是我陆续向师父和师姐发出了求助的信号。师父非常慈悲，放下自己的安排，静静地看着我失控的诉说。说来也奇怪，逐渐地，我在师父慈悲的眼神里逐步安宁下来，心中的愤怒也渐渐的平息，我渴望师父开出一招制胜的秘笈，助我杀敌三千。师父给了我两招，看似平常。我心中有些嘀咕。一开始只觉得第一招不错，第二招颇有些迟疑。但是奇怪的是，原本让我认同信服的第一招，随着时间的流逝，我已经记不住了。但是当时确实帮助了我，许是融入内心与生活，看不见痕迹了吧。而貌似平凡普通的第二招，却成了我这一段时间工作的杀手锏，屡试不爽。这让我体验到了大道至简！师父，乃高人啊！啥招，我不告诉你。但强烈建议你找师父感受督导的力量！

生活不会一蹴而就，困难、阻挠、迷惘依旧环绕着我。师姐成君从我的微信朋友圈里，似乎感受到了我内心的纠缠和困扰。向我伸出了援助之手。12月的一个周末，成君抽空陪着我聊了整整一个中午。一直很喜欢她干脆利落、直指核心、犀利精准的风范。这次我乖乖的做了笔记，所以还可以复原一些要点。师姐告诉我要识别自己在应激反应后的强迫思维，要清楚自己的负面联想，要像对待影子一样，要转移自己的注意力。要放在较长时间里去看，从而淡化恐惧的可能性。当情绪来的时候，要感受、觉察、接受、放下、行动。看着这些，是不是有特别熟悉的感觉呢？成君师姐当时就说，你要多看师父的文章，多看师父的处方，多看师父的那些案例，你会发现，那些就是发掘不尽的宝库。我很惭愧，听完课后，我基本就没有翻开那些学习资料，更没有打开软件好好学习。所以当事情猝不及防的扑面而来的时候，自己那颗心就无处安放了。

感谢师父与师姐的督导，他们就像冬日寒风中的那一束光，用他们智慧的修炼和本真的坚守，教导我要不乱于心、不缠于物。真的，特别感谢2018我礼拜了师父，感谢每个周六让我的疲倦灵魂有处可栖。

    我是这把这个月的几篇文章，写几句自己的感悟。

《克己与修通》，学习这篇文章时，我请假了。而此刻看，没有学习是多么遗憾的事。它和前面成君师姐提醒我的内容是一样一样的。摘录一段：“修通的要点在于感受—觉察—放下—处理—行动，循环往复，慢慢地一点一滴地整合自己的内心世界，最大限度地降低内耗，逐步实现心口行的统一，直到修通自我、放下自我、融化自我，……从而实现生命层次的提升。”其中整合内心，降低内耗，给我的冲击最大。它似乎点明了近一两年的来我内心的一些无明。我内心的教育理想与现实工作产生了一定的冲突，而自己又没有智慧去处理，冲突矛盾让内耗不断增大，内心的渴望与所行所为似乎渐行渐远。每每脑海浮出内心深处的憧憬和追寻时，遗憾与懊悔伴随而生。放不下，则纠结。读此文，似乎找到了一些解决的缝隙。这可能也跟自己随波逐流，不知不觉中从原来做减法的状态转向了做加法，而不自知，不觉察，欲望被放纵，幸福感减低。给欲望做减法，用师父开的处方去面对自己的工作，而不仅仅是面对自己的生活。也许会重新找回工作与事业的幸福感。

《大智若愚》，真正的大智慧，是以慈悲和利他为核心的。只顾耕耘，不问收获。万物同源，你中有我，我中有你，万事万物是休戚相关，同呼吸，共患难的。这几句话，其实这些年一直在学习，一直在尝试践行。但是内心深处的我执，不时会让自己无法好好体会万物同源的真正含义。而一系列发生在自己身上的事情，似乎让自己在万物同源四个字上有了更深的体验。一切与己相关的事件，我似乎都能找到自己或善或恶的关联。向内，我更能看见自己。王阳明的见天地、见众生，方见自己，是不是对这个最好的注解呢？谨记师父的告诫：不被表面现象所迷，不被眼前和局部利益所惑，不称王称霸，不物欲堕落。做一个大智若愚的人儿。

《心牢》，天堂地狱不在别处，就在你我的心头。这话说得太好了！不自由不自在，不在身，而在心。随缘精进，在和谐这个缘分中，与同门一起精进修行。在现实生活中，众善奉行，遇不祥与冲突以善念而处之，秉承吃亏是福德的信念，方能广结善缘。回想这一年多，因为创业，自己在斗志昂扬中不知不觉多了一些犀利，多了一些争锋相对，在对方的怀疑不信任中让心随波逐流，也多了猜忌与嗔恚，多了戾气。因果不爽，理应应在当下。与其抱怨外界，不如自我修心，找到自身的错误观念并加以转变，继而修行，修言。

本月和谐第二课堂一一师兄师姐传帮带（五），主讲的是运达师兄。分享的主题是“财富与修行”周末晚上，和同门师兄们相聚，是最快乐的时刻，也是传递真经的时刻。运达师兄，以自己创业和发展的故事和我们分享自身的成长。记录如下：

什么团团转——皆因绳未断。

发心正，走正道，企业才能走得远。

付出不一定有回报，但一定会有福报。

生存，在于有核心竞争力。

感谢尊重对手，因为对方的强大，自己才能强大。竞争的最高境界就是合作，让所有的人都能得到实惠，多方共赢。

有效沟通才能改善关系，去除障碍。

幸福人生要靠自已去感悟，人的大脑是有限的，你多多装进快乐，烦恼和忧愁自然就少了！人的精力有限，记住美好的东西，不要总想烦恼的事。

感谢运达分享，正念系好了企业创业的第一颗扣子。创业者的境界与胸襟决定了企业的高度与长远。做事不可急功近利，做好本分，做精专业，才能做强做大。这些对于我来说，如同及时雨，更如当头棒喝，特别受教！

感谢运达的分享，让我看到了与平时不一样的企业世界，更看到了一个有正道，会感恩企业家的榜样。人做好了，财富就来了。

最后，以自己2018年年终感悟中，对2019的期望结束此文。

林语堂说过，生命里充满了无常，我们无法选择怎样的命运，但我们可以选择面对苦痛时的态度。

2019愿自己慨以当康，心静如水，回归正念。如何在这个不平静的世界安守一颗安静的心。我想只要尽己所能，做善良而慈悲的事情，相信总有一些笑容、一些花开，能给你希望；相信总有一些温暖可以治愈你所经历的所有薄凉。至于命运赋予怎样，我都将坦然接受。我要学会在内心的安静中，不慌不忙的坚强。

2019愿自己如天际的一丝微光，愿自己语善、视善、行善，用心爱可爱之人、敬可敬之人，永远不要对他人的苦难无动于衷。

2019更加心平气和地平视这个世界，包容这个世界的多样性，倾听各种各样的声音，接纳五光十色的气息，学会对话与协商，一个人真正的修养是能在风雨挫折里沉住气，而不做意气之争勇。百般滋味，才叫生活。不要让心充满愤怒与伤痛，因为它还需要暖阳明月与清风。

大河汤汤，间或惊涛拍岸，但更多的时候还是静水深流。生活无非就是一次次经历这样那样，遇山遇水，过路过桥，既要有在风雨中奔跑的能力，也要有安静下来品一盏茶的能力。

    2019马上就将到来，在时光的旅程中，刚刚抵达，就又要出发。我希望自己拥有元气满满的一年。加油，2019 ，你比想象的更有力量！我愿自己就像那永远向阳的向日葵一样，把自己的笑脸迎向阳光，让自己的面前没有阴影。

今晚痛饮一杯酒，致敬来时路，感恩再出发。