价值 ≠别人的评价

我们总把自身的价值，寄托在别人的评价体系中。

努力没有得到别人的认可，它就是白费的，成果没有让别人接受，它就失去价值。

我突然间被震动一下，原来我就是这样的人。

因为总希望得到别人的认可，而去做事，自己不是自己，都是为了别人，整个人活得很难受。

我们没办法控制别人，每个人都有自己的喜好，不可能完全地符合别人的喜好去做人做事。

事情要是放在别人身上，觉得很愚蠢，怎么会有一个这么按照别人眼光做事的人，那么在意别人态度的人？恰恰自己就是这样的人，真是“当局者迷，旁观者清”。

既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。

你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。

我们要想明白是为自己而活，应该评价这件事是否该做的主体应该是自己，我觉得它该做而去做，而不是一味的获得别人的认可。

这样才能戒掉无谓的抱怨，没有期待，没有抱怨。

不公平的待遇

会因为不公平待遇而抱怨，明明自己做了那么多，加班加点的，却得不到应有的回报，自己付出很多的努力，学生成绩的提高却归功于小升初补习。

说不生气是不可能的，有一些不满，甚至是埋怨都很正常。但是更好的选择应该是接受这种所谓的“不公平”。

想必大部分人也有过，自己并没有太努力却得到了不错结果的经历。这个时候，有多少人抱怨过不公平呢？

既然你经历过所谓的好运，那么也应该试着容纳坏运气的存在。

我们既然能容纳自己获得好运气，为什么不能容纳坏运气呢？

多想着自己经历过的好运，会让我们更能接受坏运气，心平气和，不再感到不公平。

设置提醒弹窗

负能量会传染，而且这力量不容小觑。

我们面对周遭的人在不停地负能量讨论事情时，应该给自己提个醒，我又要抱怨了。设置提醒弹窗，屏蔽他们的负能量。

我们很多行为可能是无意识的，如果你不设置这么一个提醒机制，这种抱怨只会越演越烈。

那些抱怨的人，其实并不觉得这有什么不好。他们甚至很“享受”扮演自己所创造的抱怨的形象，即便在外人看来那对自己的进步并没有任何好处。

最好的方法是，离开现场，自己一个人待着，警惕负能量的“传染”。

对时间的抱怨

成为家长后，时间被严重压缩，分给家庭，孩子的时间过多，没办法好好学习，好好自我提升，从而舍不住地抱怨。

我们总过分地注重自己的“失去”，而看不到自己的“得到”，我们有了更多的时间与孩子相处，这期间的快乐，我们被忽略了。凡事总是有得有失，我们应该看到其中的利弊。

而这个时候，我们正可以用来提高自己的效率。

有了孩子以后，你不得不分清事情的轻重缓急，这其实也是间接逼迫你去认清自己的生活。

但不论如何，都不应该抱怨，尤其是做父母的。不然这种负面的习惯，一定会非常快地“遗传”给你的孩子。估计没有谁希望孩子得到这种“遗传”吧。

近朱者赤，近墨者黑

我们只会受别人的影响，但其实我们也会不停地自我影响和进化。

不信你可以试试看。在没有任何人和你抱怨的情况下，你自说自话地不停抱怨，马上你就会陷入到这种恶性循环，并且不断地让自己越陷越深。

这种情况的确很可怕。就好比得病其实并不可怕，真正可怕的是得病了却不自知，并且让病情肆意恶化。

如果有人提醒你现在正处于抱怨的状态，不要反感，不要抵触。

你要做的是马上醒过来，发现自己原来已经陷得这么深。

总以为自己会受别人影响，谁不知自己也在影响着别人呢？

警惕自己有没有散播“负能量”，如果有别人提醒自己，不要生气，应该庆幸，我又再一次陷入抱怨的陷阱，从而打起精神，马上清醒过来。

把别人的认可当做赠送

过分看中别人的认可，让我们做事束手束脚的，感觉付出很多，得不到认可就会浑身难受，一阵憋屈。

不如把别人的认可当做额外赠送。

我们认真学习，是为了获得知识，老师的认可只是额外赠送的。我们努力工作，是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。

如果这能调整心态，想必很多不必要的纠结都会自然消失，你也能更加集中精力去做自己该做的事情了。

常常这样想之后，我们会更用心地做好自己的事情，不会有抱怨的情结。

就像我们这里有句话“读自己书众人爱，赌自己钱众人厌”，做好自己应该做的事，把别人的喜欢，赞赏当做额外奖励。

参考资料：《财富自由之路》

彻底戒掉你的抱怨  002