今天看文章时无意间看到了一个词，“终生皆苦”。这个充满佛家意味的词，就像深山寺庙里厚重深邃的钟声，穿过我的胸膛，冲散了笼罩在心里的淡淡苦闷。
是的。最近一段时间遇到了一些不顺利的事情，虽谈不上打击，但足以让人心生忧虑，烦恼。当然了，情况不是特别严重，过一阵子就调节过来了。因为，情况总是会变好的，明天总是更好的。只不过，在那到来之前，该挨的还是得挨，苦酒独酌。
苦闷，向来是围绕一生的课题。小时候，少不更事，只忙着呼朋引伴，忙着仰望夏夜星空，忙着无忧无虑。越长大，越独立，承担的越多，面对的越多，苦闷自然也越多。哪怕一个人再怎么一帆风顺，也必经生老病死，必生苦闷。而在物质越丰富的今天，信息越通畅的今天，苦闷似乎有了更大的滋生空间。物质越丰富，想得到的东西越多，人心越浮躁。若得不到，必定心生苦闷。信息通畅无阻，我们每时每刻都能了解到世界的最新动态，了解到周围人的生活，并与自己做对比。没有对比就没有伤害。自己过得愁眉紧锁，看到别人光鲜靓丽，自己求之不得，看到别人尽情享有，怎能不郁闷，不焦虑？因为经历过痛苦，所以更懂得珍惜幸福，对比拉大了心理上对差距的认知。所以，看着别人幸福，反观自己却经历着痛苦，所以更加苦闷。
更多时候，化解苦闷，只能靠自己。因为人人都有自己的烦恼，没有人总能让你依靠。因为不外求，才是真正的自我强大。而自我调节的方法，得靠自己摸索出来，修炼出来。每次遇到苦闷，你惯于用什么方法来解决，来疏导，你怎么去哄自己的心，让它能舒服一点，不那么压抑紧张。
有时候，起作用的，就是一句简简单单的话。《三傻》里面，兰彻遇到状况时会轻轻拍拍自己的胸膛，说一句“Aal Izz Well”，中文意思是一切顺利。这句话就是他自己的心法。即使遇到再困难的情况，自己内心再郁闷焦虑，拍拍胸膛说一句“Aal Izz Well”，就像吃下了一颗定心丸。终生皆苦，对于现在的我来说，就是这样的一句话。
在街上，看到老少尽欢，男女嬉笑打闹；点开朋友圈，朋友圈在晒美食，晒旅游，晒幸福。两相对比，心理落差被无限放大。想着怎么自己就过得这么糟糕，这么不开心？全世界都在狂欢，唯独自己孤身一人在角落里黯然神伤。就像周围所有人都在一座叫喜悦的城里觥筹交错，歌舞升平，自己却被冰冷城门拒于千里之外。
但实际呢？其他人不是全部都如你想象般欢乐，不是只有你一个人此时不顺心，出状况。芸芸众生，每个人都有各自的境遇，起起伏伏。有些人，甚至终生坎坷。比起那些经受着更大的困难，吃着更大的苦，挨的更久的人，自己遇到点小小不顺，还好意思大谈苦闷，还好意思待在角落花时间顾影自怜？
众生皆苦啊。道理很容易理解，只是，因为自己忧愁焦虑，陷入自己所设的陷阱，怀着受害者的心态，作茧自缚。
众生皆苦，意识到苦是人生的常态，人人苦，无所谓人人幸福我独苦，给了我面对苦的坦然。那一刻，我恍然大悟。我笑自己是有多么多愁善感，多不成熟。可以沮丧失落，可以郁闷苦恼，但是不要矫情。因为自己目前的处境远远不算太差。罗曼罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它”。这种英雄主义，已然是面对困境，抵抗苦闷的最高境界。
所以，不能再怨天尤人，独自伤春悲秋。终生皆苦。独自穿行在这喧闹聒噪的世界，有所参透，哪怕孑然一身行于天地，亦心如止水。
