该笔记是从维克多·弗兰克《追寻生命的意义》中了解到意义治疗的概念后，仅对百科中的信息进行的梳理，使用提问的方式应该可以让理解更深刻。而更多关于意义治疗的内容，以后买相关书籍阅读后再进行补充。
1、什么是意义治疗法？
意义疗法(Logotherapy)是一种在治疗策略上着重于引导就诊者寻找和发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对和驾驭生活的心理治疗方法。
该方法由美籍德国心理学家弗兰克V.E.Frankl(1946)所倡导。
2、意义治疗的目的是什么？
意义治疗的目的是使求助者挖掘发现他自己生命的意义，其中至关重要的是使人改变对生活的态度和方式。保持对生命意义的追求。
3、该疗法为了解决什么问题？
主要为了解决缺失意义、缺失目的、缺失目标的生活状态；
意义疗法特别适合于因各种原因而出现抑郁、空虚、迷惘、绝望的就诊者。
4、人们什么情况下容易发生缺失意义？
患重病、绝症时；
遭受生活挫折；
年老孤独；
环境剧变时；
5、缺失意义的表现特征是什么？
常常会感到失去了生活目标，对生活的意义感到迷惆，出现“存在挫折”或“存在空虚”的心理障碍；
表现出对生活的厌倦，悲观失望或无所适从；
6、与有意义的情况有何不同？
7、为什么有的人会觉得有意义，有的人觉得生命无意义？
8、为什么意义治疗是可行的？假设是什么？
（1）人的意志是自由的；
（2）追求意义的意志是主动的、原发的；
（3）意义具有客观性（是可以被发现的），具有主观性（每个人的意义具有独特性）；
9、应该如何获得生命意义？
（1）从创造性价值中发现生命的意义；
工作使人的特殊性在对社会的贡献中体现出来；
但机械工作是不够的，必须把握工作背后的意义和动机；
（2）从经验性价值中发现生命的意义；（通过体验某种事物，例如文化、爱）（3）从态度性价值中发现生命的意义；（面对不可避免的苦难所采取的态度）
10、意义治疗法的特点？
（1）较少回顾
（2）较少内省
（3）尽量不强调所有恶性循环的形成及反馈机制（我理解应该是为了避免产生“必然无能无力”的感觉）
（4）将着眼点放在将来
（5）以倾听和同感为基础
（6）尽可能让来访者认识到当下存在状态的意义，或引入对未来生活意义的追寻上
11、治疗手段有哪些？如何选择？
（1）意义分析法
针对症状：
精神神经症以及精神紧张等症状；
症状原因：
可能是由价值和意识冲突以及发现生命意义的终极挫折中造成的；
处理方法：
帮助分析其存在的意义，使其精神因素复苏，从而全面地认识自己和责任；
帮助找到应投入的事业、应建立的关系和应实现的价值来医治；
（2）矛盾意向法
针对症状：
主要用于强迫症、恐惧症，尤其是潜伏的预期性焦虑症；
处理方法
当来访者出现某种心理症状时，劝解其不要与症状斗争，相反采取一种让症状继续下去的行为和思想，以此解脱症状；
（3）非反思法
针对症状
用于过于担心行为表现不尽人意、过度反思、过度注意以及过度自我观察的治疗；
症状原因：
过度反思导致阻碍行为正常进行，导致进一步强化过度反思，形成恶性循环；
处理方法：
有意识抽回集中在症状上的注意力，改变注意的焦点
12、注意事项有哪些？
（1）治疗者的作用不是告诉来访者他们生活中的特殊意义应当是什么，而是鼓励他们自己发现意义；
（2）当一些来访者放弃了原来的价值观, 但并不寻找新的更适应的价值观来替代, 这时治疗者应该鼓励当事人尝试用新的价值观念来重新体验生活；
（3）因为抱负和承诺有助于来访者改变原来的生活模式, 因此在治疗过程中要为不断追求意义和有承诺行为的来访者提供充分的支持。
13、个人收获
（1）意义疗法的三个假设：
人的意志是自由的；追求意义是种本能；意义可被发现；每个人的意义都是独一无二的；
（2）获得意义的三个途径：
发现工作的价值、去体验文化、体验爱、选择面对苦难的态度
