早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@蒋莺华--富阳#
20170813（19/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵
1、早睡✅
2、拥抱父母❌
3、完成工作目标✅
今日3朵玫瑰
1、早睡
2、拥抱父母
3、完成工作目标
【幸福实修30天目标】
1、拥抱父母至少5次
2、减少刷朋友圈时间，每天晚上10:30前睡觉
3、保持心态平和，不对孩子发火
【幸福金句】
事情也不决定情绪。决定情绪的是一个人的信念系统。
【觉察日记】
上午高效的完成了工作目标，下午抽时间做了个身体，身心愉悦，回到家全身心的陪伴孩子，切实感受到：只有照顾好自己，才能更好的照顾家人。
