每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于5:00，醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么？

通过自己的努力，按照自己的愿望实现自由、辛福的人生。

* 未来7年最重要的事是什么？

人生的“一辈子”，实现财富自由，从同时为别人和自己打工改变成只为自己打工。

* 未来3年最重要的事是什么？

通过刻意训练元认知能力，打磨价值观，按照自己的价值观认识世界，以潜意识的行为实现终身学习的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通过写作，锻炼自己的学习能力、思考能力、分析能力以及沟通能力。

* 本月最重要的事是什么？

不断打磨自己的技能，通过学习、冥想、兴趣练习元认知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

学习投资理财，完成第一个投资项目；

* 今天最重要的一件事是什么？

今天的主题就是为了未来健康的自己断食一天。

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

没吃着青蛙，倒是给儿子讲了两个小时的福尔摩斯，把我和儿子讲的都挺入迷的，明天看来不能太专注了。

* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？

昨天没有按照：第10条，决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。没有按照计划写文章，三天来一篇像样的文章也没有写出来，究其原因，第一、需要赋予此项事情特别重大的意义，越能够唬住人也好的那种；第二、要求别太完美，现阶段借用我们公司的一句司训：速度胜于完美吧。第三、通过阅读凯利·麦格尼格尔《自控力》学习到自控力也和力气一样，也会用尽需要休息补充的时候，用力过猛或者是用力过度都会伤着自己，同时，无端增加对自己的自责和打击，不利于培养自信心。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、继续研究积极主动的人，比如李世民，在百度李世民吧中，找到了一篇比较详实的对他从16岁到27岁这段时间的文章，了解一下秦王的奋斗史。当然，成功的人是有其特殊的历史背景的，想学也学不来，但其做事、处世的方法还是可以借鉴的。同时，记住多观察失败者的经验教训，客观性会更强一些。

2、内圣外王、修己安人；严于律己，宽以待人。

* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

。

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？

只从19日逼迫自己连续写了三篇文章后，20日、21日连续两天输出为零，通过阅读凯利·麦格尼格尔《自控力》学习到自控力也和力气一样，也会用尽需要休息补充的时候，每个人的自控力大小都不一样，当然这和后天的刻意训练有很大关系，但不能不承认肌肉再发达的大力士让他拉着飞机跑上10公里，也会累尿的，用力过猛或者是用力过度都会伤着自己。同时，因为没有自知之明或是在自己不知道自己不知道的情况逞一时之快、冲动一时，最后把自己累得跟狗似的，最终演变成对自己的无端的自责和放弃，暴露出自己的无知和没有耐心。要知道我一天运用自控力的消耗量还是很大的，第一、早起晨练、冥想；第二、断食瘦身；第三、逼自己输出；每一件都需要消耗大量的自控力，在自己还不是李笑来的时候，要把自己当成李笑来练自己，让自己像阿贝贝·贝基拉一样跑上42.195公里马拉松距离。不把自己累得拉稀才怪呢！

还是先要有自知之明，需要耐心，这是最重要的事情。成长在于积累，点滴积累，而自控力更需要张弛有度，刻意训练，在伴随着认知的不断升级的过程，增强自控力的力量，急于求成，只能是欲速则不达。

* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？

感谢生活在这个时代，通过各种传播途径遇到各路高人，学习的代价和成本真的比古人天上和地上的差别。

3、下一步行动汇总

继续保持积极主动、开放、合作、包容