大年初一了，心理上感觉一切的忙碌都停了下来，心情也不由得平静了，平静下来的我思路清晰了许多。于是好像有了诉说的冲动，而倾诉的对象不是别人，是我自己。

是的，我想和自己说说话。说一说这么久以来心中的郁闷，说一说我忽然明白了的许多道理，说一说我接下来要怎么样活着才更加有意义！

我想说，傻瓜的自己啊，身体不好你就别再想东想西了！没有好的身体你还想干什么？你所有的梦想所有的追求如果不是建立在健康的体魄上，一切都只是痴人说梦，不可能！

可这身体状况频出的主要原因还在于心态不好，太过焦虑！不是有人说过吗？焦虑是大部分疾病的根源么！吃得再好，养生的道理懂得再多，运动健身再怎么不马虎，只要心存焦虑，这些方面再怎么注意讲究都将没用！

我想说已经过去的一年里，自己已经做得很不错了！尽管比起平台上的许多人，自己简直可以算作零基础的小白，不过和以前的自己相比已经很不错了！最起码算得上开始了真正意义上的写作，这是很大的进步啊，应该为自己感到高兴！

尽管经过了三个多月的实践，发现了一个很受打击的现实，那就是发现了自己的程度之差令自己惊讶，但是总比永远活在对自己不切实际的幻想中要好的多啊！以前没进门，觉得自己应该还不错，如今走近了，看清了，是好事啊！难受是不可避免的，打击到怀疑自己也是可以理解的，可是却不能因此完全失去信心啊！

我想对自己说，谁都是从不行到行的，我又怎可逾越这个过程呢？只要不灰心，只要发自内心的喜欢，只要全身心投入的去努力，目前的困难期一定可以度过的！

我想对自己说，不要盲目攀比，只跟过去的自己比！不要给自己过大的压力，只要每天进步一点点，就是好样的！

我想对自己说，成功没有捷径，急功近利的念头只会让自己变得浮躁，只会让自己无所适从。要想真正的提高自己，只有静下心来不断学习，用广博的知识填充自己空虚的大脑。从书本学习，更要从生活中获取养料，让知与行统一起来，做好一个人，进而写好每篇文。

新的一年已经不容置疑的开始了，气温也逐渐回升了。我想说趁着大好春光，我应该振奋精神，好好规划一下未来的每个日子，别让时间虚度，别给自己留下太多的不甘心！

我想说，为了拥有健康的身体，还是坚持跑步练瑜伽吧！既然都是自己所爱，就不能三天打鱼两天晒网了，有规律的坚持运动是对自己最好的爱！那就早晨跑步，黄昏练瑜伽吧，上班族没办法任性，只能根据自己的实际情况妥善安排了，坚持下去才是关键！

我想说能不熬夜就尽量不要熬夜了吧！《黄帝内经》开篇就讲:  “食饮有节，起居有常 ，不妄作劳”是养生的关键。要想提高身体免疫力，规律作息太重要了！睡眠质量也需要提高了，不能再像以前那样身体躺下了，脑子里却还在胡思乱想，静心实在太必要了。一时半会做不好，慢慢调理吧！

我想说饮食上也该多注意了，尽量自己做饭吃，而且要学着根据自己的体质调整饮食结构，据说这对健康关系重大！平台上有些朋友做饭做菜的水平实在令人佩服，我想自己也可以用心学学，为了自己和家人的身体健康，这方面的努力很值得！

我想说，读书必须得有个计划了！年龄不饶人，眼看着同龄人中有许多已经逐渐老花眼了，再不抓紧时间，这辈子恐怕只能空望知识海洋而叹息了！

读书的计划不必太复杂，适合自己的就是最好的。最主要的仍然是能够坚持下去，能够比较走心的阅读，能够对自己有启发，能够从书中获取丰厚的养料。

我想说，写作也最好不要再中断吧！既然喜欢，为什么不继续吧？既然不写难受，干嘛要停止？停止了再开始更难受，那就学乖点尽量不要终止！

我想说为了自己喜欢的事不受干扰，就尽量安排好平日的生活学习工作吧，有条不紊稳步前进，避免因为自己的偷懒和疏忽让日子变得兵荒马乱！

我想说为了自己喜欢的事，还要管理好自己的小情绪，处理好自己的人际关系，尽量在生活琐事里感受到生活的美好，不要让生活琐碎消磨掉自己的热情！

我还想说，不要总是停留在自我反思永不改变的阶段原地踏步，同样的问题如果反复出现只能说自己根本没有提升自己的决心和克服困难的勇气！

希望这样的喃喃自语不再反复，希望从此轻装上阵不再负荷太重，希望能有一个彻底的改变，希望看到不一样的自我！

韩大爷读写训练营