1.感恩闺蜜和我一起探讨家庭问题，让我对我学的知识再次有了巩固和实践，感恩闺蜜，爱闺蜜，祝福闺蜜生活幸福，孩子优秀，内心安定
2.感恩公公婆婆老公，在我们回家后还依然打电话关心我们，想着我们，爱你们，感恩您们，祝福公公婆婆身体健康，您们都好好的，每天开开心心，内心欢喜的度过晚年
3.感恩老公为家这么拼命的挣钱，没有一点怨言，那么热还在坚持户外的工作，感恩老公，爱老公，祝福老公，身体健康，把注意力从我们身上稍微收回一点放在自己身上，关注一下自己的感受，自己疼一下自己，爱一下自己。感恩老公，爱老公
4.感恩闺蜜在我们家不到一个小时就给我提出了一个至关重要的情况，那就是对老大还是各种的挑剔和控制，我自我感觉我学了一些家庭教育和一些心理学的知识，我很好了，我对老大很放松了，在闺蜜在我们家不到一个小时的时候就发现了好几次对老大的控制。闺蜜还问老大，你妈妈学了家庭教育后有啥变化吗？老二回答没有变化，老大犹豫了很久说一般。哈哈，我当时都没意识到这个问题，我自我感觉我很好了，但被闺蜜一眼看穿，我还有很长的路要走啊。感恩闺蜜真诚的看见和提醒，感恩，感恩，感恩。
5.感恩闺蜜带着孩子和我们一起去玩，孩子玩孩子的，我们聊我们的，我们很开心，孩子也很开心，一点都不觉得累，感恩相遇，感恩相识，感恩相知，感恩，感恩，感恩，祝福我们以后生活越来越好，我和闺蜜我们都能遇见更好的自己，孩子们也越来有勇气绽放自己
6.感恩爸爸的提醒，说家里的玉米能吃了，让我们去掰一些来吃，我感受到了来自爸爸的疼爱，来自爸爸的宠爱，来自爸爸关心。感恩爸爸，我爱您爸爸，祝福爸爸身体健康，生活幸福，内心安定和欢喜，一切顺遂。感恩爸爸，爱爸爸
7.感恩妈妈的润物细无声的存在和爱，妈妈的爱很细腻，妈妈的爱很温柔和无声，但是我妈妈的爱又那么坚韧，没有妈妈的爱，就没有现在学家庭教育的为孩子改变的我，因为妈妈告诉我们学习是活到老学到老的，现在我结婚了，有了两个孩子，还在学习让自己变得更好，这都是妈妈的功劳，感恩妈妈，爱妈妈，祝福妈妈身体健康，内心安定和欢喜，永远那么智慧的存在，爱妈妈。
8.感恩老板在我出去了这么久还包容我让我去上班，给我们一份工作，给我一份工资，给我一份钱，感恩老板，感恩，祝福老板在家庭教育的这条路上越走越远，也祝福老板在以后能够遇见更好的自己。感恩，感恩，感恩。
9.感恩生活又步入了正轨，和同事一起工作，自己又能有时间写写东西，又有时间来学习，又可以和闺蜜一起探讨家庭问题来成长自己，又可以安排时间来读自己想读的书了。感恩，一切，感恩所有，感恩，感恩，感恩
10.感恩天地养育万物，感恩国家恩惠护佑，感恩父母养育之恩，感恩师长辛勤教导，感恩大家关心协助，感恩农夫辛勤耕种，感恩食物养我生命，感恩所有付出的人，事，物。感恩，感恩，感恩。
七布施：
眼施：给人以爱的眼神
今天以爱的眼神看老大了，还给老大说了一声谢谢，谢谢听取我的意见，谢谢保持家里的卫生，谢谢拉开窗帘给家里增添了一些光亮。说完后，老大也抱了抱我，说也要谢谢我，因为我也给她说谢谢了。哇！爱出者爱返，福往者福来啊，感恩自己坚持正念，才能让自己有份觉知来给老大反馈谢谢，感恩自己的坚持正念，感恩老师的教导，感恩，感恩，感恩。
言施：给人温柔的话语
如上对老大说出了温柔的话语
面施：给人以笑脸
跟老大抱抱的时候，我笑了，这是我今天第一缕微笑。
耳施：给出宽广的心包容和倾听别人
前天爸爸告诉我孩子夏令营和家长课是线下传销或是直销，说xi脑多么的可怕，都是pian人的，身边有好几个卖房的卖房，自sha的自杀，我一开始跟爸爸辩论，后来我就笑，因为意识到了每个人都活在自己的认知里，我就又想这是一个很好的耳施机会，我就一边笑，一边点头，感恩爸爸让我意识到和见到了以前老师说的那句话“每个人都活在了自己的认知里，要想改变自己，必须得从自己的认知开始改变”。感恩爸爸，让我明白了这个道理，感恩爸爸，爱爸爸
身施：给出身体为人做事
前晚一个没有电的三轮车的轮子掉在了草坪里了，车主一个人推不动，我竟然发现我几乎自动化的跑上去去帮忙推，推的过程中才感知到这也是布施，可以写在布施里面，哈哈，感恩自己一直坚持以来写自己布施的事情，感恩自己也一直在做布施，感恩，感恩，感恩。
心施：给出真心对待他人
前一段是全自动的真心的对待他人，最近发现自己的假我意识超过了真我意识，因为感恩、布施和正念断了几天，自己就又回到了以前的焦虑唠叨，吼叫的状态了，感恩自己的觉知，感恩自己意识到了根部问题，感恩自己的坚持和改变，感恩自己，相信自己让感恩，布施和正念成为自己生活的一部分，祝福自己一定能遇见那个更好的自己。
座施：座施是最简单的谦让
在利益面前谦让他人
昨天和闺蜜一起去玩，她给孩子们买雪糕，我给孩子们买烤肠，不去计较谁的贵，谁的便宜，只在乎孩子爱不爱吃。这也算是一种谦让和座施吧。
哈哈，两千个字啦，自己真厉害呀，给自己竖个大拇指点个赞吧，哈哈
