人的一生，寿者百年，转眼即过。即使诸事顺心，真正属于美好的时光也不多；更何况岁月蹉跎，逆境烦心，忧愁袭扰，好时日更是无多。
生老病死，占据了我们人生的一大部分。自来到人世，到初涉社会，中间有数年的生长成形阶段，我们称之为童年。虽然我们一再标榜快乐的童年，一再强调童年的无忧无虑，但是，童年因为没有进入社会，还不能称为完全意义上的人。我们的思维和意识都不成熟，快乐也好，伤心也好，都算不上人生的美好时光或者悲惨时光。这段人生经历主要是模仿、咀嚼，被动接受，主动成长。
老年时期肯定不是我们期望的好时光，身体衰弱，记忆忘却，行动不便，精力不济，活力丧失，基本都是在延缓死亡的步伐，谈不上什么美好，没有什么不好的事情发生就要感谢佛祖菩萨了。唯一能感到一点安慰的也许就是天伦之乐，所谓老有所乐，无非自欺欺人。老了就是老了，就是人生的暮年，不成为社会的拖累是最大的奋斗目标，没有人会将自己的美好时光定位在老年。
生病的时间，是我们可以尽量控制的人生部分，保养得好，生病的时间少，我们就赢得了获取更多美好时光的机会。所以多锻炼看似浪费时间，算起总账来，却是磨刀不误砍柴功。生病时间少，不仅从绝对时间上讲，增加人生的美好时光，而且提高了生命的质量，对于保持良好心态，创造美好时光具有十分重要的意义。
死去是每个人必须经历的人生终极体验。只是死也有时间长短，有些人死得很艰难，在死亡线上挣扎数年甚至十数年，了无人生乐趣，活着就是一种痛苦。有些人禅机一到，放下就走，就在一刹那，死得快速而无痛苦。所以古人讲到五福临门，其中一福就是死得快捷。当然这里所谓的快，不是意外死亡，不是早夭，而是寿终正寝，活得长寿而快乐。
剩余的就是少年时代、青年时代和壮年时代。整个少年时代是以学习为基调的，学习和成长的喜怒哀乐起伏不定，充满趣味，可惜太过匆匆，来不及停留，就一晃而过，“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。美则美矣，多在回忆之中。
青年时期是我们人生中最美妙的时期，我们学业有成，我们成家立业，我们激情满怀，我们心系远方。在我们心中，没有可不可能，只有敢不敢想。胸怀江山，剑指天下，势不可挡。我们整个的青年时代，绝大部分是美好时光，只是有些人在美好时光里种下美好的种子，而有些人在美好时光中光阴虚度。前者会收获更加美好的时光，后者会让美好的时光戛然而止。
壮年时期是我们人生的黄金时期。当然是流光溢彩还是黯然失色，取决于我们对青年时期的珍惜与否。一切都瓜熟蒂落，一切都水到渠成，丰美醇厚，婉转圆融，自由之光，自在之心。如果不误青春，当有巅峰时刻。我们人生的美好时光会在此时如期转化为自由时光，光照岁月，融化沧桑。将生活的多样性和心理的丰富性融合锻造，成就光辉灿烂的尘世。
