Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读：选择自己热爱的事情有利于事情更好的做到，乐趣永远是最好的老师

视听说：三单元：要培养好兴趣，做热爱的事                                                                  四单元：要用积极的心态面对生活，接纳生活的不完美，面对它，改变它，而非抱怨

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读：commitment,definitely,dribble,concept,episode,appreciate,satellite,cable,channel,intention,frustration,reputation,duration,irritate,evident,erupt,ferocious,recreational,tenacious,essence,hindsight,exceed,incredible,tactics,surpass,multiple,chagrin,newfound,showcase,rigorous,evolve,esteem,route.

视听说：三单元：aerobic,go-karting,rock climbing,canoeing,barbecue,marathon,medieval,entertainer,hip,creamy,siesta,array,nibble,souvenir,

四单元：obsessed,charitable,anonymous,anonymity,celebrity,idol,hint,issue,spoiled,celebrated

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读：Certain things have a way of capturing our hearts and souls. It could be music, painting or gaming. All of our troubles, even for a moment, seem to just disappear and we can enjoy ourselves to the fullest with that one thing

视听说：三单元：I have two small children so I don't have much free time.But seeing friends is er,is one of my great pleasures

四单元： I started work when I was 18 and I never had a break in all that time. I never had time to travel or see the world. So I decided to take a year off and go traveling.

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读：have a way of,happy-go-lucky,couch potato,sign sb up for sth,each and every,place/put one's finger on,on a daily basis,speak volumes,wear sb/sth down,give up,let alone,try out for sth,take…by storm,subject sb/sth to sth,to this day,and so forth.

视听说：三单元：dog-tired,sweet cherry,bell-bottom,predefined,street dancing ，bungee jumping ，Internet surfing ，recreate the atmosphere ，do exercise /sports ，in my free

四单元：be stuck in a rut,go-karting,figure skating,not particularly ，keep to oneself ，a fairly private person，be obsessed with ，be well-known as ，cure cancer

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读：预习不够，对课文理解不到位，导致阅读存在困难

视听说：听的次数变少，听力的能力下降

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

可以尽量多点自信，平时也可以多读多练，提高英语口语水平

7，我的一些其他感受和收获

每日的英语打卡让我更加更加敢于说英语，

我的英语口语仍旧需要练习

8，下周学习的努力方向

回归线下课后要适应线下上课的节奏，开始为期未做准备

Part2

a下周我想活出的生命品质：

希望自己身体可以变好，可以做好自己，学会游泳，每天跑步，控制好自己的情绪

b本周我喜欢的生命瞬间：

我关系最好的姐姐结婚，我祝她新婚快乐

c本周我欣赏自己身上的：

在自律方面有所进步，在做自己爱的事，认真地完成每天的英语打卡任务，

d本周我爱自己的微小行动有：

每天都会去操场