今天看了一本关于效率手册的书，书中说苹果公司的副总裁戈峻老师每个周六早上早起写周报，这一写就持续写了20多年，我突然间就特别为之叹服，他那么地成功还那么努力的坚持。而我们做事情总是三分钟热度，做几天就放弃了。
造成我们不能持续做一件事情的原因是什么呢？我想很多时候是因为我们养成了固有的思维模式，当新鲜感一过，事情的难度或者用到的知识与我们主观想象不相匹配的时候，大脑就会自动启动容易模式，能不去思考就不思考，能放弃就放弃了。再加上现在各种短信息、视频充斥着我们的眼球，注意力一下子就被转移了，这也就造成了我们在一个领域不能深耕的原因。
那么我给大家分享一个做事情的靠谱方法，来让我们能够持续做好一件事情。
首先，思考做这件事情的意义，如果做好了结果会怎么样，做不好可能会带来哪些后果，让自己内心有做好这件事情的动机；
其次，我们给自己制定一个目标，有了目标我们就会知道我们要完成到什么程度，达到什么效果；
第三，我们把大的目标分解成小目标，列出每天任务清单，一步一步做，降低实践的难度；
第四，建立正向反馈，当达成一个小目标的时候，我们可以给自己激励；
经过这样四步之后，是不是做好一件事情变得更加容易。有了强烈的意愿加上具体的行动计划，其余的就可以交给时间。
举个最近我坚持阅读的例子，首先我会想如果我不去学习，我就会特别无知；而坚持学习，我会内心富足，更有能力去解决当下遇到的问题；
有了学习的动机接着我就是计划一年至少读50本书。
然后我会选择比以前早起1小时阅读，没有人打扰的时候注意力也不会被转移。这样每周读一本，每天读50-100页的小目标就容易达成；
坚持了几天以后，我发现书中很多的观点让我醍醐灌顶，我慢慢发现自己更加充实了，也越来越喜欢上阅读了，持续阅读就成为了习惯。
