在隔离酒店，又和医护人员吵起来，对方一点怠慢我就急眼了，突然看到自己给医护人员发的我吃的药，碳酸锂缓释片，网上一查，这药是对抗抑郁和躁狂的，对，我就是低落的时候悲伤，想得多特别丧，特别灰心，觉得自己什么事都没信心，容易哭，感觉自己世界都是黑的冷的，狂躁的时候生气发狂，特别勇猛冲动，什么事都做得出来
我能意识到自己的不正常，能意识到自己很危险，突然想到钦钦，她也因为一点小事不如她意而发狂骂人，比如她不喜欢别人话多，其实都是小事，反应过激了，违背自己的，立刻发怒，大怒，语言尖酸刻薄，情绪非常激动，包括文章也是这样的，我觉得文也有躁狂症，我觉得他也是，有低落有躁狂
一个人的情绪就是他的凶吉，天让你亡，必让你狂，狂躁真的不是什么好征兆，我决定一定要戒狂，戒情绪，戒激动，戒忍不住骂人，一个人的行为和情绪总是异常，那他一定快出问题了
我要如何克服自己的抑郁和躁狂？如何让它们消失？情绪都是假的，意识都是妄想，不要想那么多，念头不要多，情绪就会少，情绪少抑郁躁狂就会少，有念头了，有情绪了，看着它，不作为，或者转移注意力，保持清醒，加油
尤其来例假前！！
林志玲，刘亦菲，刘诗诗，奶茶妹妹
