读凤红邪的自卑等系列文章有感

最近一直头脑风暴，猛喝鸡汤，打鸡血。现在给大家汇报下收获

一：关于自卑和讨好型人格。

不少人都会有点自卑。而且因为自卑，觉得自己不如人，才会讨好别人。牺牲自己的各种意愿，去换取别人的友好，看得起。

关于自卑，我们会找各种原因，缺钱，缺爱，外貌各种。但是，这些只是心里安慰而已。自卑最根本的原因，在于，对于负面的我，不接纳。

如果想改善自卑，最有效的方法，

1，找出来真正的问题所在，而不是时刻去在意自卑。

2.建立一套有效的自信培育机制,用一个个成功来激励自己，建立对自己能力的信任，进入一个良性的循环。

如果一件事情，你做错了，出现失误，你唯一需要做的就是，你知道自己错了，你承担责任即可。别的不用多想。如果不想承担责任，那就采取有效措施，预防再出现这种错误。出错，跟你的人格没有任何任何关联，没有必要因为自己出错而看不起自己。

比如，我的工作因为要求精准度高，又枯燥。我不喜欢它，也没有养成不喜欢也认真做的好习惯，所以，我经常出错。出错我就很羞愧，自责，被领导一训斥，就觉得丢脸，觉得公司代理人都不喜欢把工作交给我，因为会连累他们也挨训，所以我觉得他们都看不起我。所以我在公司里如履薄冰，觉得无立足之地，如坐针毡。直接形成条件反射，看见送传真的，就害怕，觉得一定是我又出错了。而且问题卷出现的时候，如果不知道是谁做错了，我都会心里一紧张，觉得肯定没跑，准是我干的（而事实上，的确大部分就是我做的错的卷）。很痛苦。一个不能体现自己价值，除了挣钱糊口，没有任何意义的工作，而且会对自己的精神如此的摧残。当然，我不是找借口。解决问题，才是目前我最迫切的。

我老出错，肯定是因我自己有问题。刚才提到的，最大原因是我不用心。因我一些比较难翻译的，平常不常见的东西，我通常做的很好。这说明，我翻译能力没有问题，但是，我不喜欢枯燥，重复，无味的工作。所以，解决办法就是找个能让自己用心的感兴趣的工工作就好了。

当然，换工作也要慎重，因为你要保证自己有饭吃。如果你没有存款，或者短期内急需用钱，工作能够满足金钱的迫切需求，短期辞职可能会不上算，你需要骑驴找马的时候，可以这样想：为了找到更好的工作，你需要个过渡期，你需要点技能，那你就只能提高你单位时间的工作效率，缩减工作时间，多出来剩余时间和精力，去做自己想做的事情。

具体的，比如，不看网页，手机。专注。我今天上午尝试了下，一个小时看一次手机。或者翻完一篇再看手机或者网络。工作量完成很顺利，我甚至有时间刷好文章看。下班也能早点回家。而且现在都12点50了，我依然可以啪啪啪流畅打字。精神状态很好。

关于良性循环，如果我坚持几天这种专注，错误率就会降低，那我难受的次数也会降低。心情就好了。没有人训斥我，我也不会那么如坐针毡。

你看，就这样，我没有刻意地告诉自己要克服自卑，在解决问题的过程中，自卑就附带的解决了。

最关键的一点，就是我清楚，我只需要做到专注，就能减少上班粗心出错，丢脸，挨批评的问题。而且，我知道，它带给我的好处，值得我牺牲无节制地看网页，刷文字及看手机的时间。确切地说，如果我安排的合理，高效的完成我的工作量，我甚至可以比原来看更多的文章，同时也没有负罪感。只要我时刻清醒的意识到这个问题。并且也建立了良性的循环。专注就能成为我的习惯。最难的，就是清楚自己的终极目标是什么（所谓的诗意的远方）

2，关于自律

自律，不是逼自己去完成什么，而是你清醒的知道，你想要的是什么，为了实现它，你愿意去专注做一些事情，包括你不喜欢的事情。事实上，人很难逼自己做讨厌的事情。在这个专注的过程中，体现出来的是自律。它是附带表征出来的一种现象，而不是你主动去追求的结果。

比如说，我现在觉得，我有娃了，年纪不小了，我也不喜欢我的工作，我也找到了自己喜欢的东西，但是现实不允许我立马就去干我想做的，我不能立马辞职在家里写文章，当作家。我需要一个筹备期去过渡。而且，为了走的更远，我可能还会去找一个对写作比较有帮助的工作去做。比如新媒体，出版业等。换跑道，需要投简历，面试。写文章需要大量看书，以及持续地练笔。这都需要时间。晚上回家累成狗，还得陪娃玩，哄吃哄睡。通常娃睡，我也累得跟着一起睡了。

我想改变现状，不想天天上没意思的班，不想一辈子就这么浑浑噩噩。而且说不定哪天又出个错，连混日子都没有资格，被扫地出门呢？

作为妈妈，我想成为墩子的骄傲，我自己的骄傲。想一辈子，总得做出来一件事情，老天爷给与我的，总有一个地方是我独特的，有用的吧？我就是被这些鸡血激励的，去想办法挤时间创造条件看书。

今天我还给别人分享一个事情。

有个作家，说开车尽量听着点音乐，听书，自己能打车尽量打车，还能写点稿子，看点邮件。我当时看完，真的很佩服这样的人。他是真的喜欢写字这个事情，有这个觉悟去有效地调动零碎的时间。

我都是等着墩子睡着了，才看书，但是他12点我睡觉之前，会醒两到三次。我都得去哄，少则半小时，多则直接就陪睡不起来了。这样一来，我根本看不成书。所以有些时候他醒的频繁，我就很愤怒，没有耐心哄他。现在找到了解决方法，就是哄睡时候，听喜马拉雅里的节目，不管说书，还是逻辑思维，跟看书效果一样。对写作有帮助。

你看，有这个巨大的推动力作为支撑，我开始啃那些大部头，啃原来拿起来就看不下去的某些名著，而且居然能进去了。

这个过程中，我表现的就是自律。我自己也不痛苦。

所以你看，克服自卑的重点在与找出你真正的问题，比如我，粗心，不能够专注。为什么不能专注？因为不喜欢，而且也没有养成不喜欢也坚持的习惯。所以得找个自己喜欢的，或者养成不喜欢也做得好的习惯。虽然，通常只有喜欢，才能真正做得出成绩。其实，一件事即使你喜欢，也需要坚持，毅力，才能做得出成绩。所以就涉及到自律。

自律也是一样，你只有清楚的知道自己最想做成的，最感兴趣的终极目标，知道自己的远方在哪里，你才会专注，即使不喜欢的，你也能够忍。

讨好性人格跟自卑是捆绑在一起的。所以，需要先专注做自己的事情，忘记自卑。在这个过程中，你会建立起对自己的自信，珍惜，尊重。你自信了，就会遵循自己内心的感受，对别人说不。万事，有自己的标准，不喜欢，不愿意就拒绝。

而克服自卑，和讨好型人格，根本，就在于，你对于自己客观认可，他来自于你对自己的认知，专注，并且形成良性循环。

清晰的认识自己的长短板，找出自己喜欢的东西，并找到实现的方法，重现在开始去努力，成为一个你自己看得起自己的自己，做一个能够不给钱也愿意做的事情，那就是你喜欢的。做出来成绩，然后继续修正，继续努力，在过程里你会遇到很多跟你一样找到目标并且努力的人，你也会受到很多人的鼓励和赞赏。他是一个良性循环。

3，关于卓越

同自律一样，卓越是卓越的人表现出来的一种品质，而不是因为这些东西，他就能够卓越。

有的人能从鸡汤几汲取营养，而有些人则不能。最根本的原因在于，你有没有从鸡汤汲取营养的能力。

衡量一个事情做得好不好，唯一标准是结果。而不是过程。

沮丧，难过，悔恨等，不是失败后的自然反应。负面的情绪，本质上是对现实的逃避，你沉浸在里面，逃避去面对你自己真正的问题。很多人所谓的努力，只不过是对真正问题的逃避，你给自己找理由，好不用具体面对那些造成失败的各种各样的原因。真正的努力，是你找到问题的根源，然后去付出真正有实际意义，真的能够产生效果的行动。

4，关于近期的规划，收获

近期看了些牛人的文章，听了写非文学的关于世界的各种知识，我有下面的想法。即使换跑道，也不打算纯文学行业，新媒体，互联网，历史，经济，管理，都想涉猎。因为本来修身治国齐天下，都是一个人的境界。懂得多，素材也多。容易写东西。最近投稿被拒的几率很高。最开始气馁。现在学会云淡风轻。因为哪些文章写的好，我自己心里有数。我需要的是开眼看世界，以及形成写字的习惯。其他就是写的得心应手了，顺便投稿。根据不容的平台，要求，研究规则，提高中稿率，激励自己。

换个出版的行业？待到业余的兴趣出现成果，就能变成我真正的工作了。不过为了赚钱写东西，逼格不够高。为了保证自己独立的作品品格，所以即使没有工作，也得寻思个啥稳定的收入。

对于不确定的未来，不要怕，不要没尝试呢，先自己把自己吓破胆。只需要按部就班的去看，思考，写。

说不定写着写着，就成了我心目中的那些大牛了呢