2022年12月6日  星期二  晴

自上周起，广州、北京、上海、浙江多地陆续发布优化调整疫情防控相关措施的通告，不再展开常态化核酸，公共场合只查验绿码无需再扫场所码，药店购买“四类”药品的人员也不再要求核酸检测和赋码促检等。从整体趋势来看，全国正在有序的稳定开放中。

参考国外抗疫机制，放开后一个月内容易出现疫情高峰期，波动三个月再下降到低位，而目前只剩下一个多月就要迎来春节返乡大潮，而这病毒的又有耐寒特征，逐渐放开后的冬天让一些人觉得恐慌，觉得这下非常危险了，到处都不安全，到处都可能感染。

这是一个过渡期，也是一个必然要经历的时期，形势发展极快，国家仍会继续防控，但随着社会层面的广泛感染，已经无法清零了。“乙类传染病甲类管理”的时期快要结束了，乙类乙管的新时期不久将会到来。

放开是大势所趋，已经势不可挡，现在已到了改变观念的时候，今后在生活中我们该把已经弱化的新冠当成流感来对待了。其实，我们应该充满信心，每个人都做好自己个人和家人健康的第一责任人。我们要一边继续防控，过了这个过渡期，就会迎来全面放开的新生活。让我们回归到疫情前充满烟火气息的日子里。

这三年，新冠病毒一直在进化，当下流行的病毒株与原始毒株已经有了非常大差别。奥密克戎流行之后，其传染性在明显增强，致病性在显著下降，引起重症和死亡的比例明显降低。

到目前整个广州收治了16万多例的感染者，死亡没有发生过1例，诊断重型以上的仅仅是4例，而且都是由于基础病导致的肺部感染有关，跟新冠感染可能没有直接的联系。

这一波疫情我们其实可以看到，真正的重症病人比例并不多，而且这些重症病人比较多的表现主要还是基础病的加重，所以才需要到医院进行进一步治疗，经过治疗也很快就恢复了。

奥密克戎感染后的主要症状是发烧、头痛、喉咙痛、干咳，有些患者会出现全身痛和一些腹泻的症状，但是这些症状非常少，主要是上呼吸道的症状，很少出现下呼吸道的症状在里面，症状明显要减轻了。它的毒力应该是明显减弱，非常接近季节性流感，而且很多症状是比流感、重症流感或者是偏重症的流感更轻。

这些无症状患者、轻型患者或者就是普通型患者康复以后核酸转阴也非常快，一般5到7天，部分病人到11天，大多数5天左右就能够转阴了。

没有新冠病毒以前，每到冬季得流感发烧的情况也非常多，医院都挤满了人，现在有了疫情，自然情况更复杂，这个时候我们应该淡定，正确面对，同时也不要过于担心，不要惊慌失措，因为它是可防、可控、也可治的一个疾病。

虽然现在政策是放开了，但是我们不能自己不能大意，越是放开越应该谨慎，带好口罩、勤洗手、多通风、不聚集，做好防护，能不被传染就不被传染。同时适当准备一些日常抗病毒药、退烧药、抗生素等非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生。对新冠、流感症状缓解都有效。

要知道与危险完全隔离的健康不是真健康。何况我们根本做不到与细菌、病毒完全隔离，我们的身边到处都是病原体，唯有掌握它们的特性后与它们和平共处，我们自身要做的就是加强锻炼，尽量提升自己免疫力。

其实，人体免疫是战胜疾病的基本武器，当人的免疫系统有严重缺陷并且无法恢复时，医生也无能为力的。放开后就得靠我们自身免疫力来战胜病毒了。我们人类几百万年以来都是在与细菌、病毒等微生物做斗争，而且随着现代医学的发展，我们已经掌握了制服它们的武器，真的不用恐慌的。

我们一定要相信自身的免疫力，它才是对抗病毒的关键，是健康的底层逻辑。我们才是自身是身体健康的第一责任人，提升自身免疫力，做好全面防护措施，备好常用药品和物质，做好与病毒的战斗的最充分准备。

认真打疫苗，这是我们应该做的基本功。疫苗接种就是刺激人体产生针对特定病原体的免疫力。免疫力一且产生，免疫系统会记很久。疫苗接种是目前我们能够获得的最好、最客观的完善人体免疫系统的方法。冬季也是流感爆发的季节，我们也要做好疫苗接种。

而且要正确看待病毒感染，到现在，随着疫苗接种的普及，新冠病毒的毒力已经下降到比普通流感还弱了。不要用以前的老眼光看待它，怕它染上身，与之共存。

即使感染上了，也并不可怕，疾病的价值在于让人锻炼出日渐强大的人体免疫系统。每一次不严重的感染，病毒都可以激发和锻炼人体免疫。人体免疫系统只有见多识广，才能锻炼出各种本事，才能真的变强。而且从整个物种进化的角度看，有些免疫力形成后还可以传承。

面对有序的稳定放开，我们要保持定力，不要恐慌，不要被网上的谣言吓到了。病毒倒没什么好怕的，可怕的是人心惶惶。何况我们已经经历了这漫长的三年，没什么可以让我们害怕、恐惧的。

这是抗疫的三年，是经济调整的三年，是胜利的三年，同时也是人们消费理念发生变化的三年，接下来是国家全力拼经济，国民拼健康的年代了，让我们热烈地拥抱新时代吧！