健走
我从9.2号开始坚持每周锻炼的，因为上班比较远，早上上班要转三趟车，我就把第一趟车的路程用来走路，还能去公园转一下…
每天先走路，后坐车，最大的好处就是上午的工作都是特别精神，先不说专心不专心，戒掉了咖啡，戒掉了赖床。
走路的时候想点什么？我开始就是听歌，或者听书，但是走到最后也不知道自己听了什么，后来就变成自我的反思，以及当天的事情安排…走路途径一个开放性公园，我一般会转小半圈，早上的时候有老人在晨练，也有年轻人来遛狗，我承认我不是一个能够很专注做事情的人，所以有时候思绪就会被这些声音、跑动的人物所吸引，打断了思路…
所以，走路的时候会想点什么？
其实，我走路的时候我最多想到的是头天晚上看书的内容，故事的情节，还有对于故事的发散思维，有时候我会想既然看了那么多小说，为什么我自己却写不出来东西，因为我的思维困在了我所写的小说里，没有跳出来去研究除了情节意外的东西。我承认我总是拿着我是理科生这样的借口拒绝写一些文秘类的文章，或者粘贴复制，整理排版后不理想，也这样安慰自己，汇报给领导。其实想过要改变，但是想到如果我写的好了，就会又给自己找了很多任务去做就又放弃了。
运动的好处就是能让你大脑放空，什么都不去想，即使想了点什么，运动完也不记不太清楚了，这种放空的好处就是接下来的学习或者工作都会很快上手，很容易领会精神。记得高三的下半年，除了每天早操的一千米以外，我下午还要跑步半小时，200米的操场能跑二十多圈…那时候跑步就是为了增加食欲，因为准备高考，天天坐着写题，缺乏运动的消耗，所以每天都没啥胃口。每天半小时，运动完洗个热水澡，洗去了疲惫，晚自习的时候就很有状态，每天到12点休息，6点起床，不午睡，也觉得每天都是神采奕奕的…
坚持到现在有三个多月了，给我带来的改变还是很大的，尤其是心情，还有对自己的认识，我会坚持下去的，为了证明自己还有那么一点点的执着。
