01 焦虑的萌妹子
萌妹子小野猪，是我见过，最焦虑的人——她不自信，却又很上进；她很天真，因此有些不大会交流；她很热情，因此有些不懂得把握尺度；她有一个梦想，却不断跟我说“那离我太远了”；她年纪轻轻，却整夜失眠。
因为我裸辞创业，有小半年没有见到她。等再见面的时候，整只猪几乎都是熟透的——
作为一个文案，她的语言支离破碎。一会儿说自己男朋友太不成熟，一会儿说跟同事处不来，一会儿又说自己焦虑得要死了，总觉得身边所有人都会认为她就是个废物，说完就紧跟一句：“惊鸿你说是不是我看书看得太少了所以能力不行？”还没等我回答，她就直接给自己下了结论：“嗯呢肯定是这样！”
说完，合计合计，又有些委屈：“可是我已经很努力了呀！我非常小心地跟同事相处，天天回家都在反省自己哪里有问题，我觉得可能是我不会说话，那我就不说，结果他们就更不喜欢我了！那我怎么办呀！”
我很佩服她，跟我就这样讲了一个下午，还没哭。在她看来，工作、交际和自我成长，一切都那么难。我心疼她，却也没办法，只有下手更狠一点——在她第n次问我，她是不是有问题的时候，我终于开口回答她：“不，你不是有问题，你是完全错了。”
或许，她满以为我会像个好闺蜜，完全站在她这一方，等她说爽了就给她一句“你没问题把自己做好别人爱咋咋地”，所以当我告诉她错了的时候，她惊愕地瞪了我一眼。
02 错误的努力
我也焦虑过，我也失眠过，于是我会去认真分析，焦虑到底如何产生：一是因为不匹配能力的欲望；一是因为不适合自己的位置；一是因为不明晰未来的方向；而最可怕的一种焦虑的来源，却是小野猪这一种——错误的努力方向。
这种焦虑，可以叠加在任何一种焦虑和恐惧之上，形成一种思维机制，化作我们思想中的跗骨之蛆，如影随形——
自己不能胜任某事→我的努力不够，我要继续努力→依然不能胜任→是不是我的努力依然不够？那我多看书，多做事，多反省，多找自己的问题来提升→仍然不能胜任，甚至更糟→为什么我已经那么努力了依然不行，是不是我天生就是个loser？→事情变得更糟糕→我就是个loser，我什么都做不了。
请注意，在这种思维中，我们其实是反复加强我们的缺点，看似是在纠正，其实是在强化它、加持它——所以说，错误的努力，不在行为，而在思想。
小野猪是个努力的姑娘，可惜她的努力就是这样被用错了方向，甚至是与正确相反的方向——明明想让自己变好，结果却强化了坏，最终只能是越努力，越焦虑，焦虑到最后，就会自暴自弃。
03错到离谱
这种错误，很难被发现，因为我们身边的人，我们的父辈、父辈的父辈，都在这样做，也在这样教我们——努力就有回报。
但这是个谎言。因为它只想让我们变成一个埋头苦干的牲口，而非一个可以独立思考并为自己把握方向的掌舵人。
我们都说人要经常反省，但反省不等于自我否定与批判；我们也说人一定要不懈努力，但努力也不等于要砍掉血肉，去迎合别人与所谓的业绩。要知道我们生而为人，与动物最大的不同，就在于人有一颗可以进行理性思维的大脑，如果我们的努力不放在这个理性思维里头，那人与在野外拼杀的兽又有什么区别呢？
今天的工作做得不够快不够好≈今天的草吃得不够多也不够精华，明天要改进；
今天跟第三方沟通的态度不够硬气≈今天看见兔子不该放过它，明天再遇到我就把它抓来吃了；
今天看见老板的时候我脸上的表情是不是不太自然≈今天看见狮子的时候反应还是慢了，再不改会死的；
明天我要见客户，穿什么呢≈马上要开始冬眠了，明天开始得多吃高脂肪的东西了；
下个月一定得得到升职，不然孩子明年上小学拿不出那么多钱≈明天一定得打到一头鹿，不然孩子断奶一定吃不饱……
当然，你可以说，动物未必会这样想，它们做事全凭本能。那么，难道我们的这些想法和所谓的反省，就不是某种在欲望和利害驱使下的“本能”么？
我想，答案是肯定的。即使我们再不愿意承认，这也仍然是客观事实——一切被事情推着走的思考，都不能算是理性的思考，因为我们没有在做事情的主，而是事情在做我们的主。当一个人已经不能成为自己的主，那到底还要如何来做那“万物灵长”呢？
于是，真正的理性，那应当是能让自己做主的，抽离于事情之外的，一种对事物本质的觉察。
04关于做事的理性思考
比如做事。
我们要做一件事，一定有一个动因，或者说有一个目标。那么，这个目标就可以看成是这件事情的进展过程中，某个我们不能摒弃的本质（原则）。
于是，当事情出现了状况，我们要想的绝不应是别人对还是自己对，别人付出多少和自己付出多少，这件事的成败有自己几分功过，别人又有几分。我们要想的，应当是依旧明确目标是什么，这种状况，于目标的达成是有益还是无益，有益的情况下，做什么应对可以扩大这个益，无益的情况下，做什么应对可以扭转或者止损。
且，要记住，这个有益和无益，一定是相对我们的目标而言，而非我们自己一时的得失与委屈——目标明确，其余皆可放下，这才是在单纯对待某一件事情上，可以称之为本质的洞察。
05关于自我修养提高的思考
很多时候，我们焦虑，是因为我们知道自己不够强大。于是我们就努力去学习、反省、练习、提高。但一个人的强大与否，并不体现在专业和技术上，更不在智商情商颜值上，这些方面固然可以体现出一个人的强大，却并不是强大的成因。
一个人的强大，强在内心的境界上。
论及此，我们就要明晰，一个人内心境界的提高，与外界能力驯养的提高，使的恰是一种反力——能力驯养需要不断地增加认知和经验积累，重点在加；境界的提高则需要不断地去除后天的习性以及思维的惰性，以期让自己的本心发挥最大作用，重点在减。
换言之，我们每个人的心，都被面具和盔甲重重包裹。要让自己的内心真正强大起来，首先要将这些包裹革除，让我们能与自己的本心，得以相识。
那么，在这个层面上，面对一个状况时，我们该想的就是：
这个状况为什么会影响到自己，我们又在在意什么，是内心的哪一个部分在在意，这种在意又是出于恐惧还是出于欲望、亦或是自己内心某种自我认知上的失落，而这种认知又是否客观、是否能够代表真正的你，我们最初投入到这件事情中来的意愿是什么，而现在的状况与那个意愿是否有冲突，或者那个意愿是否已经悄悄变了，又是什么带动了自己的意愿发生了偏离……
这样说，或许显得很无聊，看起来又无用。我也实在没有办法将这个问题说得再精彩一些，只能在这里劝一句：如果你已经把这片文章看到了这里，就至少请你做一点，认识自己的尝试吧。
06咏叹
人生这条路，势必孤独。当我们看不见来处与归途，就势必焦虑。而，在这条孤独的路上，只有自己才会时刻与自己相伴。也许，终其一生，我们要学会的，也无非就是，更好地与自己相处。
我们都明白，要与一个人和睦相处一生，并持续向上、持续变强，那将需要怎样浓厚的爱。我们与自己的相处，不也是一样么？
若，一个人都不能认识自己，爱又从何谈起呢？
加油吧。
惊鸿
20170701
25~35岁
