1.感觉人总是急于求成,做一件事情总想立刻看到成果。像是战线较长的减肥之类的利己的事情,也会因为看不到成果而半途而废。怪不得老祖宗要说“心急吃不了热豆腐”。给自己多一点时间沉淀,你终会收获不一样的自己。从另外一个方面你也会发现,这就像玩游戏为什么会上瘾一样,因为每一关胜利之后有奖励,也会学到新的技能,而在下一关中,这些就会发挥它们的作用,他们的价值显现的很快。所以,读书学习可以一样设计成闯关模式,用渐进的方式,使用上一关所学到的知识,让人们在这个过程中成长。
2.因为智商的易比较,我们总是倾向于看重智商,而忽略掉其它的东西。自律性和意志力能让你在更多的时间里坚持做那些有意义的事情,量变终将引起质变。智商起到的作用并不大,因为它跟人的行为认知无关。就像每个人都知道健身的好处,你能说智商高的人一定能坚持健身嘛。并不能。因为意志力才是坚持的关键因素。
3.纪录,是把现实摊开了看,一目了然。就拿时间纪录来看,你记下来了每天花了多少时间看书,花了多少时间睡懒觉,花了多少时间刷手机。它们之间会形成清晰明了的对比,而你也不会再像以前一样,在该看书的时候舍不得放下手里的手机,自我欺骗的说还没玩多久了,再玩一会,反正有时间看书做作业。熟不知,就是这样的自欺欺人才让我们一直感慨时间不够用,还抱怨只是刷了一会手机时间就没了。纪录,让自己没有借口偷懒,也让自己面对惨烈的现实勇往直前,更好的规划我们剩下的时间。