白送的高效学习方程式你都不要?

遵循第一性原理，一个有效的方法不管是在考试成绩还是职场进修，它都是一样的效用。

高效率学习方程式=投入的学习时间X学习时间内的精力X学习时间内的注意力X学习目标X学习策略，赠送堵门暗器一顿：学习的动力——你为什么学习。

学习时间指的是：在学习这件事上，投入的时间越多效果越明显，尤其是之前成绩差，此刻没有具体的方法也没有好的方法，那么只是投入大量的时间它的效果都是非常明显的。假如几乎连碎片的时间都不投入，那么学习成绩和效果上差的可以想象。

精力指的是：虽然你每天都投入大量的时间学习，但是在这个时段内你是萎靡的、不活跃的、不是主动的。这种情境下我看着都累，又何况是巴巴麻麻们。效果当然是相当的不理想。

注意力是指：时间有了，精力也对了，这个时候QQ想了、微信叫了、歌中的一句词吸引了，最厉害的是抖音、火山之类的短视频，翻着花样给你好看。你就坐不住了，一会看看这个，一会瞧瞧哪个......，等到大半天都过去了，该看没看该做的没做。

学习目标：这里指的目标是建立小目标，所有大的工程都是一个个小的工程累计的，所有的大目标都是一个个小目标实现的，同样的一个人的改变也是一天一点点的变化的。猛然遭遇大的目标你会有挫败感，觉得难度太大没法完成就放弃了。消灭一个小目标，不难但需要使一点点力气，完成后你觉得自己不是矬得很，自信有了对自己的掌控感回来了，一个月之后回头看看，芝麻绿豆已经满满当当了。

学习策略：有一类人经常练习自已知的、熟连的部分，不去想着去消灭不会的东西。改变一下：学习本身就是把不会的变成熟悉的，当然辛苦了。有些人某一次考试或者面试后，顺利的呢，就去庆祝一番开心一下。失利呢？找个人吐槽发泄一下。然后呢，就没然后了。不去复盘不去总结下，哪里为什么顺利，又是哪里掌握不足，加强一下。不去改变、反思就永远跳不出这个怪圈。只要改变一点策略，之后自己的能力圈就像水波一圈一圈变大了。

不用列出表格比对，就能知道学习效果差在哪里了。学习动力改天单独说说。

把你学到的东西说给我听

你已经打算开始学习一门新知识了，为啥说给我听的感觉就像一桶雾水两个人分——都是懵的。不是你的表达不好，而是学习方法不是最好的。举个例子：我们吃的猪肉没有被身体吸收，那么经过肠胃走这么一圈，猪肉还是猪肉和你没有半毛钱的关系。再举个例子：为了学习这门知识，买了很多的资料书籍，用红黄蓝绿不同颜色的笔划分的整整齐齐。过了几天回头想想除了还记得那些漂亮整齐的颜色线条，内容吗，嗯，呵呵......你懂得！

以前有个穷人家的孩子去读书，父母不识字也没有什么文化。每次下课回来他的父母就让孩子把课堂上学到的东西，用他们能听懂的方法讲出来听。就这样时间久了，孩子的成绩越来越好，父母的文化水平也是越来越高。费曼学习法就是这样了，学习一个知识，讲述给5岁孩童听，重新学习不清楚、含糊的地方，再讲给孩童听，直到用自己的语言方式说的孩童们都明了。把大的知识体系用这个方法一块块的切割消灭。

这不是普通的记笔记的本子

记课堂笔记或者读书笔记，是为了什么？记录了满满当当的，最后都2毛钱一斤就着旧报纸卖了，对于记住了多少知识、概念作用不明显。

记笔记是一套输入——整理——输出的知识整理方法。我们获取知识、观念、技能等信息，通过康奈尔笔记方法整理、归纳最后复习，最终内化到自己思维惯性。具体方法是在一张纸上画出左边小点右边多点和底部合适的分界线。右边记录知识点，左边提炼核心词语和短语，底部用自己理解的观点描述右边的知识点。一个星期以后再看看这些记录的东西，效果就比较明显了。

思维导图只要你好用，其他不重要

思维导图的用法很多，效果也非常明显。我想说的是，思维导图的本质是提炼和归纳，不要为了画出一张精美的导图而忘记了本来的目的。樊登老师读书的思维导图一点也精美，还有些子集潦草。但又有什么关系呢，重点是我会了、我懂了、我可以了。

相类似的还有，买了资料书就好像懂了书中的知识一样；坐的端端正正就好像弄懂了黑板上的内容一样，都是一种假象，本末倒置产生的心理假象。（我之前不但是这样想的，还就真的这么做的。别学我）

打套组合拳

以上招数每一招都无比的凶猛，一套使用威力无穷，为未来一个优秀的你，耍起来吧！